牙床溃疡怎么治疗

牙床溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、就医治疗等方式改善。牙床溃疡可能与口腔创伤、维生素缺乏、免疫异常、感染、系统性疾病等因素有关。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步损伤。选择无摩擦的牙膏，如儿童牙膏或抗敏感牙膏。

2、局部用药

遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症，或复方苯佐卡因凝胶缓解疼痛。中成药如冰硼散可促进溃疡愈合，西地碘含片有助于控制继发感染。用药前需清洁溃疡表面，避免进食刺激性食物影响药效。若用药后出现黏膜灼烧感应立即停用。

3、调整饮食

增加富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，补充锌元素可加速黏膜修复。避免食用柑橘类、辛辣或过硬食物，减少物理化学刺激。选择常温流质或半流质饮食，如南瓜粥、蒸蛋羹等。适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。

4、缓解压力

长期精神紧张可能通过神经内分泌途径影响口腔黏膜修复。保证每日7-8小时睡眠，进行正念冥想或腹式呼吸训练。每周保持适度有氧运动如快走、游泳等，促进内啡肽分泌。避免过度疲劳和情绪剧烈波动，必要时寻求专业心理咨询。

5、就医治疗

若溃疡直径超过5毫米、持续2周未愈或伴有发热等症状，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。口腔科可能进行溃疡面刮片检查，血液检测可评估营养状况和免疫功能。对于复发性口腔溃疡，医生可能开具沙利度胺片等免疫调节药物。

治疗期间应戒烟酒，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏。每日观察溃疡大小、颜色变化，记录发作频率和诱因。均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬果，维持口腔黏膜完整性。若溃疡伴随牙龈出血、牙齿松动等异常，需及时进行牙周检查。规律作息和适度运动有助于增强黏膜抵抗力，减少复发。