支气管炎要注意的事项

支气管炎患者需注意避免受凉、戒烟限酒、保持空气流通、遵医嘱用药及监测病情变化。支气管炎分为急性和慢性，主要由病毒或细菌感染、吸烟、空气污染等因素引起，表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状。

1、避免受凉

寒冷刺激可导致支气管黏膜血管收缩，降低局部免疫力，加重炎症反应。患者需根据气温增减衣物，冬季外出佩戴口罩，夏季避免空调直吹。淋雨后及时更换干燥衣物，夜间睡眠时注意肩颈保暖。合并过敏性鼻炎者需同步控制鼻腔症状，减少冷空气对呼吸道的直接刺激。

2、戒烟限酒

烟草中的焦油和尼古丁会破坏支气管纤毛功能，酒精则可能削弱免疫防御。吸烟者应完全戒烟，避免二手烟暴露。急性发作期需绝对禁酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。电子烟同样含有刺激性成分，不建议作为替代品使用。

3、保持空气流通

密闭环境中病原体和过敏原浓度升高，易诱发症状。每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。使用空气净化器需定期更换滤芯，湿度维持在40%-60%。雾霾天气减少外出，必要时佩戴N95口罩。家中避免使用蚊香、樟脑丸等挥发性刺激物。

4、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片或左氧氟沙星片等抗生素。咳嗽剧烈者可短期服用氢溴酸右美沙芬口服溶液，痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液。慢性患者使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂时需掌握正确吸入技巧。

5、监测病情变化

记录每日咳嗽频率、痰液性状和体温变化。出现黄绿色脓痰伴发热提示细菌感染加重，活动后气促可能进展为慢性阻塞性肺疾病。使用峰流速仪监测呼气峰值流量，数值持续下降超过个人最佳值20%需及时就医。老年患者需警惕沉默性低氧血症。

支气管炎患者日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水缓解咽部不适，饮食选择百合银耳羹等润肺食物。坚持腹式呼吸训练增强膈肌力量，每周进行3-5次快走或游泳等有氧运动。接触粉尘的职业人群应做好职业防护，花粉季节减少户外活动。症状持续超过2周或反复发作时需进行肺功能检查和胸部影像学评估。