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痰饮内伏是中医学概念，指体内水液代谢失常形成的病理产物积聚于脏腑经络，可能由外感寒湿、饮食不当、脾虚失运、肾阳不足等原因引起。
1. 外感寒湿寒湿邪气侵袭肌表，阻滞气机导致水液停聚，表现为头身困重、关节酸痛。治疗需散寒除湿，可选用藿香正气散、五苓散等方剂。
2. 饮食不当过食生冷肥甘损伤脾胃，运化功能失调形成痰饮，常见脘腹胀满、食欲不振。需调整饮食结构，配合二陈汤、保和丸等健脾化湿。
3. 脾虚失运脾胃虚弱无法正常运化水湿，痰饮内生伴随乏力便溏。治疗以健脾益气为主，可选用六君子汤、参苓白术散等方剂。
4. 肾阳不足肾阳亏虚不能温化水液，出现畏寒肢冷、水肿咳喘。需温补肾阳，常用真武汤、金匮肾气丸等方剂。
日常需避免潮湿环境，适量运动促进气血运行，饮食宜温热易消化，症状持续应尽早就医辨证施治。
