清蒸茄段，助你产后减肥

菜谱原料：

主料：茄子200克。

辅材：油5克、蒜末5克、生抽5克、白米醋5克。

清蒸的茄段做法：

1、茄子对剖切长段，将油及水放进小碗中，将茄子放进碗内翻拌。

2、将茄子取下排盘，覆上耐高温胶纸入电锅或微波炉加热蒸软。

3、控干水份，沾酱汁服用就可以。

适用范围：

坐月子