脂肪肝患者如何安全度过夏天？试试五个穴位按摩法

很多脂肪肝患者都有一个共同点，那就是肥胖，过量饮食也是脂肪肝的原因之一。脂肪肝怎么治疗？请按摩几个中医穴位治疗脂肪肝。

穴位按摩法治疗脂肪肝

脂肪肝多发于肥胖者、过度饮酒者、高脂肪饮食者、少动者、慢性肝病患者和中老年内分泌患者。肥胖、饮酒过量、糖尿病是脂肪肝的三大主要原因。脂肪肝需要积极治疗，否则可能会引起严重的肝病。这里推荐四种中医按摩穴位，能有效治疗脂肪肝。

1、内外关穴:

可以通过经脉调节血气。方法:单手拇指、食指相对按住内关、外关穴位，力均匀，持续5分钟，局部有酸感，有时可向指尖放射。

2、足三里穴:

下巴疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法:用拇指或食指末端按压两侧三里穴。手指端附着皮肤不动，从轻到重，连续均匀地用力按压。

3、大椎穴:

疏通经络，消除散寒，帮助正邪。方法:坐位，头稍前倾，拇指和食指相对用力，捏住大椎穴的皮肤，间断揉捏。

4、肝炎穴:

疏通经络，补充虚泻，止痛行气。方法:下肢膝关节弯曲伸展，拇指伸展，其馀四根手指握住脚踝，拇指腹部在内脚踝上2英寸的肝炎穴圆形揉搓。

经常按摩这些穴位可以有效预防脂肪肝，配合运动和饮食烹饪，效果更好。

肝病患者如何安全度夏？

进入夏天以来，肝炎患者在医院就诊量翻了一番。炎热的炎热，不仅容易引起中暑、肠炎等疾病，还容易损伤肝脏。市民在夏天有意识地加强保健，可以减少肝病的发生。

1、夏季日照时间和紫外线强度大，黄疸、肝功能差的人特别多。肝脏是人体重要的免疫器官，在大蒸笼中，大量出汗会导致体内水和电解质的丧失，消耗大量的生命能源。肝脏是人体的生命塔，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都由肝脏承担。炎热的天气自然会影响肝内的血流，最后会伤害肝组织。

2、夏天昼长夜短，加上上海是一个夜生活丰富的城市，尤其是年轻人经常熬夜，睡眠不足。这将导致肝血流相对不足，影响肝细胞的营养滋润和抵抗力。有些人原本受损的肝细胞很难修复和恶化。

3、饮食不洁，病从口入。夏季食物容易腐烂变质，产生大量病毒和细菌。不卫生的食物不仅刺激肠道，还会引起上吐下泻，加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担。

如何保护肝脏健康？

1、白天尽量不要暴露在阳光下，旅行要戴防晒帽、伞和太阳镜。中午午睡30分钟到1小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪稳定，不烦躁。

2、忌酒。中医认为酒是热食，损伤肝阴。啤酒是否冷却，夏天喝同样的火上浇油，很多患者在肝硬化，直到肝硬化。

3、保证饮食清洁卫生，注意餐具筷子的卫生，多吃新鲜消化的食物。

4、不应长时间呆在空调低温环境中。空调房不是自然风，而是空气污染，容易发生病原菌，损伤肝脏。因此，冷却应该适当。在空调环境中一段时间后，我们应该去户外活动，比如拳击和散步，但不要出汗或过度消耗。

如果最近感到四肢无力、食欲减退、恶心、腹痛等症状，建议立即到医院找肝病专家明确诊断，中西医结合烹饪治疗。专业医生将祖国医学理论与现代医学理论和技术紧密结合，同时使用中医和西医多种治疗手段，在保护肝脏保护肝脏的前提下，以调动自己免疫、缓解病毒复制为目的，坚持因人、因时、因地治疗和辨证治疗中医治疗疾病的基本原则，选择中西药物，实施系统、有序的整体治疗。

夏天是肝病患者悲伤的季节，要注意保护自己的肝脏健康。