改变日常习惯消除脂肪肝
肝胆疾病编辑
博禾医生
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单纯的脂肪肝没有药，要自己努力。从饮食控制、运动、规律工作中减肥是理想的。饮酒引起脂肪肝时，应戒酒的c型肝炎引起脂肪肝时，应治疗c型肝炎的糖尿病患者，应控制病情稳定的高脂血症患者，必要时应服用降脂药物降低脂血症，同时应注意多吃新鲜食物，不乱吃药，减少肝脏负担。
肥胖可以使一些疾病恶化，但不能认为肥胖是其他各种疾病的原因，但肥胖确实有危害性。除仅肥胖，高脂血症，特别是三酸甘油脂过高的人，酗酒、糖尿病控制不良、c型肝炎、药物(例如类固醇、免疫风湿药物治疗)等也是脂肪肝的常见因素。
脂肪肝和脂肪肝一般没有症状，很多人在健康检查中发现，或者肝功能异常上升，出现疲劳、恶心、厌食、黄疸、右上腹肿胀等不适。
关于脂肪肝想的药物。对此，医生表示，脂肪肝不是由病毒引起的，因此没有抗病毒药物治疗，如b型肝炎和c型肝炎。目前，一些利胆、降血糖药物用于脂肪肝患者，但效果不明显。
脂肪肝合并肝功能异常的患者，每3个月采血，半年制作超声波的单纯脂肪肝，半年追踪一次即可。
脂肪肝患者多存在肥胖问题，肥胖会妨碍脂肪肝的恢复。减肥对脂肪肝患者尤为重要。那么，在日常生活中，有什么简单可行的方法来帮助脂肪肝患者减肥呢？
晒太阳
晒太阳照射时，充足的阳光可以唤醒人的身体，帮助人们振作起来。精神改善后，人们不会懒惰地呆在家里，而是想走路。晒太阳有助于人体补充维生素d，促进体内钙的吸收，钙离子是人体内多种新陈代谢所必需的物质，晒太阳能促进新陈代谢。
多饮水
研究证明，人体缺水，脂肪沉积会加快。多喝水，保证每天至少2000毫升的饮水量，可以抑制脂肪的沉积。但是最好选择白开水，而不是甜果汁、可乐等饮品，否则因为饮品中含有大量的糖分，不仅没有减肥效果，还可能适得其反。
跳绳
英国的研究表明，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或健身舞20分钟消耗的能量大致相同。跳绳是减肥效率高的运动，不需要特殊的运动场所。除了减肥之外，跳绳还能提高身体的敏感性、协调性和柔软性，是一项一举多得的运动。
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