女性去除脂肪肝的最佳方法是什么？女性得脂肪肝是怎么回事

患脂肪肝的中年男性很多，但很多女性也容易患脂肪肝。女性脂肪肝会带来什么危害？

女性脂肪肝的危害1:加快女性老化

脂肪肝患者肝解毒功能下降，内分泌失调，维生素合成障碍，面部表现为皮肤黑色素沉着，皮肤变黑，粗糙，暗淡，失去光泽，毛孔粗大，毛细血管扩张，面部变红医学专家认为，青春永驻，永远保持柔软白皙的皮肤，最基本的是积极预防脂肪肝，改善肝功能。

女性脂肪肝的危害2:女性月经不调

逐渐发展成肝纤维化和肝硬化。据目前国内资料显示，纤维化发生率约为25%，近8%的患者最发展为肝硬化。患脂肪肝可能会导致激素代谢紊乱，男性出现女性乳化、睾丸萎缩、功能下降的女性雄激素上升、月经不调、不育。医生特别提到，一些女性长期性服用长效避孕药，还可能造成脂肪肝。

女性脂肪肝的危害3:雌激素异常增加

脂肪肝本身合并肝脂肪代谢障碍，女性怀孕期间雌激素异常增加，肝细胞和其他器官甘油三酯迅速堆积，加重肝负担，病情严重，血液、肝性脑病

重度脂肪肝患者怀孕时，胎儿由于胎盘纤维素的沉着和多炉性梗塞，胎盘功能不足或胎儿紧张，胎儿死亡。因此，重度脂肪肝时期不适合怀孕。

女人得了脂肪肝，怎么办？

1、长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。

2、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。走路、仰卧起坐或锻炼健身器械是有益的。

3、补硒可以使肝中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝有很好的作用，硒麦芽粉、五味子是主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，具有养肝、保肝、保肝的作用。

4、调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃动物性脂肪，不吃甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，还有高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不吃饭。

此法适用于除营养不良型脂肪肝外的各类型脂肪肝。食谱一般可以安排

早餐去脂牛奶250克或煮鸡蛋1个，花卷1个或粥(五谷类约25克)。

午餐馒头50克，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐120克，蔬菜适量。

晚餐100克，瘦肉30克，豆腐、蔬菜适量。

同时安排一定量的运动，如快速行驶、慢速行驶、骑自行车、爬楼梯、游泳等。

也可采用

1、生山楂30克，或服用山楂冲剂，每次1包，每天3次。

2、兔肉100克，佐用麻油煮10克，每天一次。

3、荷叶一片切细，加头乌15克，水煎后取汁200毫升，再用粳米50克、冰糖煮粥，每天一次。

4、海带煮豆腐或蘑菇煮豆腐，每天一次。

5、枣10片，芹菜30克，煎汤喝，每天一次。