甲亢饮食注意哪方面

内分泌科编辑 医点就懂
0次浏览

关键词: #甲亢

甲亢患者在饮食上需要注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、增加热量供给、补充维生素和矿物质等方面。甲亢即甲状腺功能亢进症,患者代谢率增高,需通过饮食调整辅助控制病情。

1、控制碘摄入

甲亢患者应限制高碘食物如海带、紫菜、海鱼等海产品的摄入。碘是合成甲状腺激素的原料,过量摄入可能加重甲状腺功能亢进。可选择淡水鱼类、禽畜肉等低碘蛋白质来源,食盐建议使用无碘盐。烹饪时避免使用含碘调味品如蚝油、虾酱等。

2、保证营养均衡

由于代谢旺盛,甲亢患者需增加优质蛋白摄入如鸡蛋、牛奶、豆制品等,每日蛋白质摄入量可按每公斤体重1.2-1.5克计算。同时搭配全谷物、新鲜蔬菜水果,确保碳水化合物、膳食纤维及微量营养素供给。少食多餐有助于减轻胃肠负担。

3、避免刺激性食物

需戒除浓茶、咖啡、酒精等兴奋性饮品,减少辣椒、芥末等辛辣调味品。这些食物可能刺激交感神经兴奋,加重心悸、手抖等症状。烹饪方式以蒸煮炖为主,避免油炸、烧烤等高温烹调产生的刺激性物质。

4、增加热量供给

甲亢患者基础代谢率可提高30%-60%,每日热量需求较常人增加20%-30%。可通过坚果、牛油果、橄榄油等健康脂肪补充能量,但需控制单次摄入量以防消化不良。体重下降明显者可适当增加餐次至5-6次/日。

5、补充维生素矿物质

重点补充B族维生素如B1、B6、B12及钙、镁、锌等矿物质。甲亢易导致骨钙流失,每日应摄入800-1000毫克钙,可通过乳制品、深绿色蔬菜获取。同时注意补钾,多食用香蕉、土豆等富钾食物预防低钾血症。

甲亢患者除饮食管理外,需规律作息,避免过度劳累和精神紧张。建议每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、瑜伽,每次30-40分钟。定期监测甲状腺功能,严格遵医嘱用药,不可自行调整抗甲状腺药物剂量。出现心慌、多汗、体重骤降等症状加重时应及时复诊。保持饮食记录有助于医生评估营养状况与治疗效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

手足口病主要的易感人群是 急性心力衰竭怎么办 儿童后脑勺发热主要的原因有哪些 尿频尿痛腹部有点疼怎么回事 小儿支气管肺炎一定要咳嗽吗 多动症孩子有哪些症状 卵泡多大时会排卵 两个月的宝宝能竖着抱吗 过敏性紫癜的典型症状有哪些 宝宝脐带绕颈怎么办 风湿性关节炎症状的特点有哪些 宝宝吃撑了拉肚子怎么办 吃什么食物对心脏比较好 咳嗽发烧吃什么药 皮肤瘙痒挂什么科 小儿肺炎几天能治好 过敏性支气管肺曲霉病病因 龟头麻木疼痛怎么治疗 眼白发黄是怎么调理 吃东西没胃口浑身没劲 日光性皮炎症状有哪些 半夜突然发烧了怎么办怎么退烧 肝功能八项检查什么 艾叶的功效与作用 6岁孩子每个月都发烧一次怎么回事 颈椎头疼快速解痛的方法有哪些 胃痛恶心嘴里吐酸水是什么原因引起的 小孩半夜咳嗽呕吐是怎么回事 房室传导阻滞是什么原因引起的 感冒了头昏脑涨怎么治疗 风热感冒吃藿香正气水管用吗 金银花颗粒的功效与作用是什么 举而不坚吃六味地黄丸管用吗 哪些患者人群适合用适今可 前列康舒胶囊适用于男性前列腺炎吗? 优泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者吗? 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 得肤宝用药后常见的副作用多吗 翰宁胸腺五肽怎么使用 服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些