6个月婴儿有哪些食谱？ 6个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗？

鹌鹑蛋奶

营养分析：鹌鹑蛋的营养成分高，与生鸡蛋对比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，大豆卵磷脂高5.6倍，并带有维生素P等成份。牛乳是身体钙的最好来源于，并且钙磷占比十分适度，利于钙的消化吸收。补钙补锌，益脑。

做法：

1、原材料：鹌鹑蛋两个，新鲜牛奶200毫升，白砂糖适当。

2、鹌鹑蛋去壳，添加烧开的牛乳中，煮至蛋刚熟时，玄火，添加适量白砂糖调料就可以。

豌豆糊

营养分析：豌豆含丰富多彩的蛋白、维生素B1、B6和乙酰胆碱、叶酸片等，味儿也比黄豆好。宝宝大多数不容易抵触，豌豆对拉肚子和红便有明显功效。

做法：

（1） 将豌豆煮烂，并捣碎。（2） 将捣碎的豌豆过虑一遍，与骨头汤和在一起搅拌。