冬季感冒多发怎么办？治疗感冒避开这些误区

很多人认为对付感冒还不轻。出乎意料的是，治疗感冒的很多观点都有误解。处理不好，不仅会延迟病情，还会成为疾病传染源。真是赔了夫人又折兵。

感冒开始喉咙痛、流鼻涕时，请注意远离以下禁忌。

感冒治疗误区

1、咳嗽或打喷嚏时用手遮住嘴

当人们咳嗽或打喷嚏时，尽管大多数飞沫很快会掉到地上并被杀死，但一些确实会被喷出来。病毒留在手上，会传达给所有接触过的东西。此外，病毒的生存时间会更长。

正确的做法：是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，然后丢弃纸。用手遮住嘴，请马上洗手。揉眼睛用指节，指节不像指尖那么容易接触别人的病原菌。

2、冬天感冒和流感是不可避免的。原因不一定是寒冷。研究表明，在通风不良的室内吸入病毒可能会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下奔跑的孩子不会感染病毒。

正确的做法:打开窗户，新鲜流通的空气自然会驱除病毒。另外，暖气不要太强，不要让粘膜干燥，减弱眼鼻粘膜，抵抗病毒的第一防线。

3、抗生素能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运行。感冒一周后有黄稠的鼻涕，不必吃药。那可能只是身体排出死亡细胞。

正确的做法:有症状时最好多休息，必要时服用鼻塞药，退烧止痛药。

4、如果一周后还不好，可以看医生，但必须按照医生的指示吃抗生素。生病时应该对自己好一点。营养充足才能保持身体的正常运行，增强免疫力。通常发烧、咳嗽、打喷嚏会导致大量水分流失，所以要多喝水。

正确的做法:正常饮食，多喝水，多摄取季节的新鲜水果，多摄取含有β-胡萝卜素、维生素c和e等抗感冒食品，勉强扛着。

有人说吃药可以照常工作，但免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人，而且恢复得很慢。正确的做法是感冒的头三天尽量呆在家里。放松，保持日常运动习惯。戒烟限制酒，保持良好的睡眠。