婴儿便秘如何饮食调理？多开展户外运动可以缓解便秘吗？

牛乳饲养儿发生严重便秘时，应检查一下饮食中牛乳或婴儿奶粉的量是不是太多，奶水是不是太浓，并给予适度调节，可在100mL牛乳中放糖8克。一、二个月的婴儿，可喂些水果汁，蜂蜜柠檬水或鱼油。四、五个月的婴儿，可加喂母乳糕和新鲜水果碎渣，如香蕉苹果、番茄等。六个月之上的婴儿，能加喂粥、吐司面包等。还需加喂些含甲基纤维素丰富多彩的食材、如西兰花、油麦菜等，以刺激性肠胃的蠕动。十个月之上的婴儿，可加白米饭、鱼、肉、大白菜等。

应多开展户外运动，因健身运动还可以刺激性肠胃蠕动，而常常卧床不起也会导致严重便秘。经调节饮食后若仍有严重便秘，可由肛门口塞进肥皂条、凡士林栓，引入开塞露，或用肥皂水灌肠等。婴儿严重便秘不适合用泻药，因泻药很有可能造成出现异常肠蠕动而发生肠梗阻。除此之外，常见泻药的小孩，大肠腔很有可能习惯药品的功效，以至离不了泻药了。

造成婴儿便秘原因许多 ，大部分能够根据调节饮食来处理。纯母乳喂养的婴儿若新近发生严重便秘，最先要考虑到食量是不是充裕，是不是因挨饿使粪质降低而致。简单的方法是称一下休重，若休重的提高较前缓减，表明母乳不够吃，小孩未吃饱了，需加上牛乳等食品类。