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如何预防婴儿秋冬感冒

来源:博禾医生

1、合理饮食。


秋冬是婴儿感冒多发的季节,合理的饮食可以提高身体的抗病能力。母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品,还含有对呼吸道粘膜具有保护作用的几种免疫球蛋白,可以减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外,应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼和肉类,均衡营养,防止偏食和挑食,防止维生素和微量元素不足,降低儿童身体抵抗力,适量补充水分,防止呼吸道干燥,减少呼吸道疾病的发生。

2、定时通风。

秋冬是呼吸道感染多发的季节,冬天由于暖气,室内外温差过大,北方更突出,室内温度高,湿度相对较低,窗户关闭,室内空气流通差,居室内微生物密度高,部分病原菌和病毒容易侵入儿童体内。因此,即使在寒冷的冬天,也要定期打开窗户通风,提高室内湿度。如果室内温度过高,可以在散热器上放置湿毛巾,或者在散热器旁边放一盆清水。

3、减少病源感染的机会。

秋冬是呼吸道传染病的流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所,如电影院、聚会场所、大百货商店等。

4、注意保温。

特别是孩子出汗后,要做好防寒保温工作。

5、增强机体抗病能力。

冬天来临时,有意识地补充维生素类药物,口服中药,注射疫苗,抗血清,预防感冒。例如黄芪茶预防法:将黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中,用热水提取10分钟,喝茶后倒入热水,一天一剂,不仅可以预防感冒,还可以提高抗病能力。

6、注意节制饮食。

如果孩子安全,三分饥寒。现在有些父母担心孩子吃得少,吃不饱,总是想让孩子多吃点。孩子吃多了,几天后容易出现积食便秘。因为中医认为肺与大肠相里,即大肠疾病会影响肺的功能。研究表明,大肠粪便干燥,巨食细胞死亡率提高,肺组织抵抗力下降,引起反复肺和呼吸道感染。                   

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