关键词： #补钙
小孩因为发展速度更快，在平常钙非常容易缺少，补钙在孩子的成长全过程之中尤其关键，但是，大家也必须高度重视补钙的恰当方式和方法，防止出现错误观念。
小孩补钙的错误观念
1、液体钙更有利于小孩吸收
特别注意的是，钙的吸收率因人有所不同的。如果是碳酸氢钙类，它的吸收先历经胃酸的作用再被肠胃吸收。假如小孩胃肠作用优良，胃液代谢、胃蠕动一切正常，钙剂吸收速度更快。
液态钙剂溶解性好并不意味着吸收快，关键看钙剂里维他命D的含量。目前市面上的液体钙胶囊关键由碳酸氢钙、维他命D、果胶、矿泉水、凡士林构成。在其中，对钙吸收有积极主动功效的主要是维他命D，它能推动结肠粘膜吸收钙和肾小管损伤对钙的重吸收。不一样形状的钙，最后均以钠离子的方式被肠胃吸收，钙剂溶解性高并不意味着吸收快。
2、宝宝补钙补得愈多愈好
补钙过多时，会影响别的营养元素如锌、铁、镁等的吸收和运用，例如会造成锌的吸收降低，锌的不够会造成宝宝味蕾减低，胃口降低，蛋白质合成不够，乃至还很有可能造成婴儿成长发育阻碍。
假如宝宝并不缺少钙，那么就不必给婴儿补钙。宝宝的消化道尚不健全，当摄取的钙超出强烈推荐量时，太多的钙会导致消化道的压力。还会继续造成宝宝大便干结乃至严重便秘，乃至会造成高钙奶尿症，乃至得“鬼脸综合征”，小表情古怪而且非常容易得病。
小孩补钙的常见问题
1、补钙商品的挑选有注重
挑选一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激性胃肠的婴儿专用型钙商品；最好是挑选单一原素的钙商品；选名气高的钙商品，可是不必盲目跟风地跟随广告宣传走，要认清钙元素的含量及其吸收率和溶解性，最好找医生咨询后再挑选补钙商品。
2、用少量多餐的方式
身体每一次摄取钙小于或相当于50mg时，钙的吸收率最大。因此 每一次给宝宝服用钙产品能够量少一点，分为数次服用，那样能够确保一天之中许多 時间都是有钙的填补。假如一次就服用许多 ，很多没吸收的钙就消耗了。
3、多日晒
缺乏维他命D，吃再多的钙也吸收不上是多少，人体骨骼内也不会堆积大量的钙。因此 在夏秋季节应让小孩多日晒，小孩的肌肤经日光直射后能够转化成维他命D。而秋冬季时节日光直射不充裕，小孩户外运动少，应留意附加填补一些维他命D，但每日填补的总使用量不适合超出800标准单位。
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