儿童预防感冒最有效的方法是什么？冷水洗脸可增强抗寒能力

1、感冒流行期间，不要带孩子去拥挤、空气混浊的公共场所，也不要让孩子接触感冒患者。

2、家人感冒时，应尽量减少与儿童接触，经常打开窗户换气，保持室内空气新鲜、清洁流通。

3、关上家里的门窗用醋熏蒸，必要时可以用过氧乙酸喷雾或乳酸熏蒸消毒。

4、哺乳期母亲感冒时，尽量用肥皂洗手，戴口罩喂奶，发烧时挤出牛奶，煮沸后喂奶。

5、提高儿童上呼吸道免疫力，提高抵抗上呼吸道感染的能力。此外，在气候多变的季节，家长应加强对儿童的护理，并根据气候变化及时增减衣服。因为活泼活泼，容易出汗，所以不要穿太多衣服，不要按照大人，特别是老年人的标准，要适时调节温度。

6、冷水洗脸。每天用冷水洗脸可以增强抗寒能力。人受冷空气刺激时鼻腔粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动缓慢，血管收缩，分泌物减少，抵抗力减弱。

7、葱根煮汤。葱有散寒解表的效果，葱有通阳的作用。治疗感冒用需要的葱根洗汤，开锅10~15分钟就能喝。

8、盐水漱口。每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌，治疗口腔疾病是比较好的卫生习惯。流感流行时，该方法具有预防作用，仰面漱口，使盐水充分清洗咽部。

9、用热水浸泡脚。天冷时人的四肢末端冷，每晚用40℃到50℃的水浸泡脚15分钟。浸脚的时候，水不会通过脚的表面。水冷了的话加热水，温度会慢慢适应，不要一次加热水，以免低温烫伤。

10、按摩鼻沟。双手摩擦，掌心热后按摩迎香穴(鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘交叉，手在此酸)3~5分钟，可预防感冒，感冒后减轻鼻塞症状，预防鼻炎。