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补充维生素能增强抗寒能力吗？

女，41岁

病情描述:

我很怕冷，一到冬天就要盖好几个被子，老公说我是缺维生素，让我补充维生素。补充维生素能增强抗寒能力吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

要保证维生素的供给，特别增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。其中维生素C，主要来自新鲜水果和蔬菜，维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等。

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