男人的正常体温是多少

成年男性的正常体温一般为36.3-37.2摄氏度，测量部位、时间及个体差异可能影响结果。

体温受测量方式影响显著。腋下测温因易受汗液蒸发干扰，正常范围通常为36.0-37.0摄氏度，需保持腋窝干燥并夹紧体温计5分钟。口腔测温更接近核心温度，正常值为36.3-37.2摄氏度，测量前30分钟应避免进食冷热饮。直肠测温结果最准确，正常范围在36.6-37.5摄氏度，多用于婴幼儿或医疗监测。耳温枪测量鼓膜温度时正常值为35.8-37.5摄氏度，需确保探头对准耳道。额温枪受环境温度影响较大，正常范围可能波动在35.5-37.3摄氏度。基础代谢率较高的男性晨起体温可能偏低0.2-0.5摄氏度，而傍晚体温可达日间峰值。剧烈运动后核心体温可短暂升高1-2摄氏度，需静息30分钟再测。长期处于高温环境可能使体温调节中枢适应性上调0.3摄氏度左右。

建议选择固定时段测量基础体温，使用水银体温计需注意防破碎，电子体温计应定期校准。体温持续低于35.5摄氏度或高于37.5摄氏度，或伴随寒战、头痛等症状时，应及时就医排查甲状腺功能异常、感染等潜在疾病。日常可保持适度运动增强体温调节能力，避免极端环境暴露，发热时可采取温水擦浴等物理降温措施。