有脂肪肝的人应该注意些什么？脂肪肝怎么才能改善
肝胆疾病编辑
博禾医生
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很多人认为白领阶层是这个社会上最幸福的团体，他们做着世界上最轻松的工作，拿着最大的工资，生活很轻松。事实并非如此。由于城市生活压力大，现在很多白领受到压力的影响，身体素质下降，脂肪肝也出现了。
现在脂肪肝的发生率比5年前增加了50倍，逐渐老化。目前，部分大医院体检各项目中脂肪肝检测率最高，平均占检测人群的近一半。北京、上海等地的健康人群调查发现，脂肪肝患病率达到10%~15%，有资料报道，60%~90%的肥胖患者肝细胞脂肪变性。脂肪肝的防治应该引起我们的充分重视。
脂肪肝患者越来越年轻
随着人们生活水平的提高，人们的体力活动减少，平均体重增加，饮食结构的变化和饮酒人数的增加和药物影响等因素，脂肪肝患病率近年来持续上升，特别是人气城市白领一族，患者越来越年轻。除了少数患者食欲减退、恶心、腹胀、肝脏不适等症状外，很多人没有明显的自觉症状，经常在体检中超声波检查时被发现。有些患者被原发病症状所掩盖，没有引起注意。
目前，肥胖、酒精中毒、糖尿病引起的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重危害人体健康。有些患者因脂肪肝发生脂肪性肝炎，肝硬化，生活质量下降，寿命缩短。据专家介绍，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、贮藏肝糖原、解毒等重要功能，在各种代谢中发挥着极其重要的作用。脂肪的消化、吸收、氧化、转化、分泌等过程离不开肝脏，由于各种原因肝脏脂肪代谢功能障碍，脂类物质的平衡失调，脂肪储存在组织细胞内，其储存量超过肝重量的5%以上，组织学上肝细胞脂肪化的50%以上
许多慢性脂肪肝患者临床症状不明显
脂肪肝是由于各种原因肝脂肪积累过多的病理状态，通常脂肪肝主要指肥胖、糖尿病、酒精等因素引起的慢性脂肪肝。这种脂肪肝大多是隐性疾病，缺乏特殊的临床表现，经常在体检和高血压、胆石症、冠心病等其他疾病就诊时发现。该病多发年龄为41岁~60岁，女性多于男性，但近年来该病的发病年龄趋于低龄化。大多患者没有自觉症状，少数患者感到腹部不适、右上腹疼痛、无力等，肝脏稍微肿大。约4%的患者脾大，8%的患者有蜘蛛痔和门静脉高压的体征。脂肪肝的临床表现与肝脂肪浸润的程度成正比，肝内过多的脂肪被去除后症状就会消失。随着脂肪肝的发展，患者可以通过肝纤维化进行肝硬化。
预防脂肪肝应注意生活细节
1、营养过剩和肥胖者，减少饮食热量摄取。
2、糖尿病、病毒性肝炎患者应控制血糖值，调整免疫力，促进脂肪代谢恢复正常。
3、酗酒和酒精性脂肪肝首先要戒酒，配合肝脏保护治疗。
4、营养不良者应补充蛋白质、维生素，消除营养不良的各种因素。
患有脂肪肝的部分患者可以发展成脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此必须尽快有效地预防脂肪肝。预防脂肪肝的最好方法是调整饮食结构，适当增加运动，培养健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好在医生的指导下科学用药。
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