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长时间穿高跟鞋的女孩注意这五点 长期穿高跟鞋对身体有什么影响?

来源:博禾医生107次浏览

关键词:长期穿高跟鞋的危害  女孩

高跟鞋是现在女性职场的标准,无论是现代还是上个世纪,高跟鞋都是女性优雅的代名词,不仅可以提高体型的比例,还可以使女性的线条看起来更柔软。虽说高跟鞋让女性看起来更有女性味,但是长时间穿高跟鞋的话,身体会出现各种健康问题。

长期穿高跟鞋对身体有什么影响?

1、脚底变形

对于高跟鞋来说,无论设计如何,鞋跟都很高,所以穿高跟鞋走路的时候,脚自然地向前推,手指总是被脚尖推。刚开始穿高跟鞋的时候,女性感到脚趾疼痛,长时间疼痛减弱是因为长时间脚趾被压迫,脚趾内收缩,脚趾向外翻转,脚掌区域变形严重,脚趾畸形。

2、腿粗

很多女性朋友认为长时间穿高跟鞋会使女性的小腿线变得美丽,但实际上女性长时间穿高跟鞋容易使小腿肌肉收缩,脚线变粗。鞋跟的高度越高,小腿肌肉也越发达。

3、膝关节损伤

研究表明,女性高跟鞋无论是粗跟还是细跟,都会给膝盖带来一定的压力。高跟鞋可以改变女性的站立姿势,使重心向前倾斜。重心的变化会导致膝关节软骨不同程度的磨损,严重的会导致关节软骨的变化。

4、脚部皮肤磨损

穿高跟鞋时,脚面会自动向前倾斜,向前倾斜会承受很大压力。脚底和鞋子摩擦的时间越长,茧就越多,严重影响脚的美观。另外,女性长时间穿高跟鞋的话,脚后跟和脚趾会磨损。另外,选择鞋子的质量差的话,脚步容易受伤。

5、足弓变形

人体足部为弧型,阶段性中间部有拱形,也是拱形。高跟鞋的后跟相对比较高,加上足弓的后臂长,就会造成跖腱膜要承受非常大的压力。如果我每天穿高跟鞋,足弓越低,最后就越容易平脚。扁平足的出现不仅影响脚的美观,还影响身体。扁平足出现后,腿容易抽筋,严重后腰椎间盘突出症和腰痛。

喜欢穿高跟鞋的女性朋友应该适当减少穿高跟鞋的次数,不要过度爱美会影响健康。出去购物和步行最好穿舒适的休闲鞋和运动鞋。交往的时候可能会穿高跟鞋。

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