九大角落威胁着女性的健康 女性健康应该如何保护？

健康问题一直受到我们的关注你认为有些地方已经干净卫生了，但实际上并不像你表面看到的那样。在你的生活周围，有很多被你忽视的角落，是细菌和病毒最喜欢的温床。最威胁女性健康的九个角落，你必须知道。一起来看看都有哪些地方被我们忽视了吧。

1、手

美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易感染食物相关疾病。

2、办公室电话

电话听筒可能含有2000种细菌，但大部分无害。但是，感冒的人在你面前使用电话，使用时嘴唇接触电话，打电话后用手擦嘴，揉眼睛，很可能会感染。

3、牙刷

千万不要借别人的牙刷，即使是亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。

4、笔

根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。此外，不要借医生的笔。根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从患者到医生的手，再到医生的笔，医生的笔被许多不同类型的细菌和病毒污染，包括泌尿系统感染和小脓。

5、公共淋浴房

游泳池、健身房的淋浴房，湿润温暖，是传染港脚的最佳场所，最好自备拖鞋。养成良好的脚卫生习惯:每天洗脚彻底擦干是防止香港脚的最好方法。

6、厕所

厕所不必担心感染性病和艾滋病，但胃肠可能感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。

所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。

有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。

厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。

7、砧板

食物中含有的病原菌，有可能利用准备食物的时机偷渡到砧板上。

如生肉、蛋类、未清洗的蔬菜、奶制品中隐藏的沙门杆菌。

常见的感染途径是生熟食交互污染，处理生肉、熟食、蔬菜时，最好使用不同的工具和砧板。否则，在处理不同的食物之间，用热水和洗涤剂彻底清洗刀和砧板，当然自己的手也要清洗。

8、飞机

很多人感冒是在飞机上感染的最近英国有两个肺结核病例。跟踪后，我发现我在飞往纽约的机器上感染了它。

长途飞机有节约成本的方法。机舱内的空气循环使用，表示15小时内吸入的空气是300名乘客共同呼出的空气。

民航机关表示，机舱内新鲜空气的比例不得低于50%，但确实检查的人很少。封闭的空间，重复使用的空气，使细菌和病毒四处飘动，空气干燥，干燥的鼻腔成为适合病原菌的温床。

乘飞机，乘飞机前几天和乘飞机的途中，补充维生素，提高免疫力。

9、床垫

床垫中的微生物影响健康，不是细菌和病毒，而是螨虫，引起过敏性鼻炎和哮喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防止螨虫的最佳方法是每天通风房间。

(2)保持被子清爽，有阳光时晒棉，每周用吸尘器清扫床垫和枕头。

(3)过敏性鼻炎和哮喘患者可以购买具有防螨功能的床单。

编辑后语:看了之后有没有惊讶？我们最常接触的地方有这么多细菌。其实，真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活开始。从今天开始，做一个干净的女人，清洁不仅仅是表面。