世界杯喝啤酒的五种妙计 这样喝更有助于健康

2014年夏天，男性们的翘曲终于到来了。因为这个夏天有最值得期待的比赛巴西世界杯。在这个欢庆的时候，啤酒似乎是不可或缺的好饮料。提到啤酒，很容易想到圆圆的啤酒肚。但是，美国《福布斯》杂志2008年3月16日报道，经常性、中度啤酒摄取量-每天1~2杯12盎司(350毫升)啤酒-对男女有益，特别是老化和最常见的疾病。啤酒有以下五种妙计。

1、能有效保护血管:

适量饮用啤酒的高血压男性患者，死亡性和非死亡性心脏病发作的风险减少。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

2、降低糖尿病风险：

糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

3、提高认知能力：

2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。没有独特的偶然，2003年出版的《美国医学会杂志》的研究表明，65岁以上的老年人每周喝1~6杯含酒精的饮料，与禁酒、酗酒相比，患痴呆症的风险很低。

4、强化骨骼:

啤酒在预防骨质流失和重建男性骨量方面发挥作用，但对年轻女性、更年期过后的女性没有好处。据说饮料中硅含量可能很高。但是，喝太多酒，骨折的概率大幅度增加。

5、保持活力:

适度饮酒与总死亡率相反，2005年美国农业部报告显示，每天喝1~2杯酒的人，死亡风险最低，啤酒可能起到预防冠心病和中风的作用。