关键词： #头发
对于我们的女性来说，头发不美丽，也就是我们自己的不美丽，但是每天洗头不管是对头还是头发都不好，是选择干净还是健康美丽？到底要洗多久才合理？主编告诉我们。从中医的角度来看，每天洗头不仅不能保护头发，还可能对头发造成损伤。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此，专家建议，最好的洗头频率是每周洗三到四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者可以适当增加洗头次数。此外，他们还应该经常梳理和促进血液循环。有夜间洗头习惯的人应该尽可能改变夜间洗头习惯。其次，他们应该在洗头后擦干头发，或者用电吹干头发，以确保清洁、简单和健康。
在西医方面，经过相关研究，医生们认为洗头的最佳频率是每隔一天洗一次。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，每天都要洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
通过上面简单的介绍，相信大家也发现了，其实每星期洗三四次头，和隔天洗一次头，这完全就是在说一件事，而中西医的观点，也是完全不冲突，甚至是吻合的。接下来，小编将介绍洗头的注意事项。
洗前准备好
梳理纠缠的头发，从头到尾慢慢梳理，从头到尾从头到尾梳理，从头向下梳理，从头到前梳理，使头发顺畅，血液循环增进，清洁工作
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，把洗发水放在掌心，揉起泡后涂在头发上，从根部洗到头发的尾巴，自然地把头发掉下来，用手指腹轻轻按摩头皮，往返两三次，然后用流动的温和清水慢慢洗，不要用太热的热水
洗发用品
润丝精、护发素两种产品的目的效果完全不同，润丝精着重保护，避免烫伤等化学作用造成的伤害，可以每天使用，也可以着重加强尾部的使用。
护发素重视修理功能，修补受损的发质，隔离紫外线侵入，每周一次，从头皮到头发尖端，揉搓头发各部分，用清水冲洗。洗净后，用宽齿梳子从头到尾，用毛巾包住头，完全发挥护发素的保湿成分。
深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。
洗后吹发
吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
