女性容易生气 对女性的8大危害盘点

生活节奏越来越快，压力越来越大，使许多看起来温柔如水的女性成为一个炸药包。现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭，但生气会使女性变丑，加速老化，引起各种疾病。

中国中医科学院内科主任医生罗卫芳指出，愤怒会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质在体内积累过多会影响免疫细胞功能的正常运行，降低抵抗力，引起疾病。具体来说，愤怒对女性有八大危害。

1、斑点沉着:生气时，脑血液中增加的毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，引起斑点问题。

2、月经不调:愤怒和抑郁会导致月经不调、周期不调、经量减少、血色暗红等问题，闭经或更年期提前到来。

3、伤乳腺:愤怒会引起肝气不适、气滞、乳腺增生等疾病。

4、出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

5、加速脑衰老:生气时脑血管压力增加，血液中毒素最多，进一步加速脑衰老。

6、胃溃疡:生气引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动缓慢，严重时引起胃溃疡。

7、造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果体内积累过多，会阻碍免疫细胞运行。

生气时该如何缓解？武警总医院心理咨询师史宇指出，生气之前先思索一下“此气到底该不该生”，很多小事就自然可以化解；然后站在别人的角度考虑一下，或许能看到问题另一面；最后就是要找一种适合自己的疏解方法，不论是唱歌、散步、聊天还是吃东西，尽快将排解情绪。即便生气，也要限定一个时间，比如不超过3分钟。