女性经期8件事千万别做

女性的月经每个月都会报道，人们总是习惯，工作还很旧，但在这样的特殊时期，有些事情不能在生理日做，否则容易生病，你知道女性的生理日不能做什么吗？

1、不要喝浓茶

女性生理日应适当多喝白开水，不要喝浓茶。浓茶含咖啡因高，刺激神经和心血管，生理痛、生理日延长或出血过多。同时，茶中的单宁在肠道与食物中的铁相结合，会产生沉淀，影响铁质吸收、贫血。另外，生理日最好不要喝酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

2、不要过于劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。生理日过度劳累，生理日延长或月经过多反而过度安心，血气凝滞，容易引起痛经等症状。

3、不要感到兴奋

保持心情愉快，防止感情变动，不要感到兴奋，保持稳定的感情非常重要。感情兴奋的话，抑郁的愤怒会导致月经后期、痛经、闭经等滞留。

4、不要性生活

生理日应禁止性生活。因为月经期间子宫内膜脱落，子宫腔内有新鲜的创造面。如果有性生活，可能带入细菌，引起生殖器官炎症，也可能增加经血量或延长经期。

5、不要坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

6、不要感冒

注意保温，不要感冒，不要淋雨、水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉的地方和空调、电风扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

7、不要x线检查

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

8、不要穿紧身裤

月经期间穿立胯小、臀围小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血起泌尿生殖系统感染等疾病。

女性生理日以上的8件事千万不要做。为了自己的健康必须注意，总是珍惜自己的身体。