脂肪肝不容忽视送三种食疗方去除肝脏脂肪！

脂肪肝是由肝细胞堆积大量脂肪引起的肝病，主要与饮食和生活习惯有很大关系。不要以为脂肪肝只要积极减肥就行，这是一个错误的概念，脂肪肝放任不管就会发展成肝硬化。

脂肪肝对身体有什么危害？

1、加重身体原有病变

患脂肪肝放任不管，都会从脂肪肝发展成肝硬化。以酒精性脂肪肝为例，肝脏中央静脉周围出现纤维化病变，大量饮酒后肝硬化迅速发展。另外，一部分人的脂肪肝是肝脏营养不良和糖尿病引起的，因为找不到病根，盲目使用药物会使病情越来越严重，给肝脏带来不可逆的损伤。

2、肝脏代谢异常

肝脏具有代谢解毒和消化功能，参与蛋白糖和脂肪代谢，是生命活动不可或缺的主要器官。肝细胞受脂肪侵害会引起肝细胞变性或坏死，改变肝脏的正常结构和功能。患脂肪肝会影响身体对脂肪的吸收，使身体能量代谢失衡，降低病毒和病菌的抵抗力。

脂肪肝如何食疗？

1、大黄绿茶

将2克大黄和6克绿茶放入杯中用热水提取代茶饮用，茶增加血管弹性，降低胆固醇，降低患脂肪肝的概率。茶中含有的茶碱和咖啡因使心脏更加兴奋，扩大了冠状血管和末梢血管。茶叶中含有的茶多酚也能抑制血清中胆固醇的沉积，防止动脉粥样硬化。另外，大黄中含有的地址苯酚衍生可以达到清热除湿和泻通便的效果，有助于降低血清中胆固醇，保护肝细胞。

2、山楂薏苡粥

将25克山楂和50克薏苡放入锅中煮粥。山楂可以开胃，同时促进肠胃消化，有助于分解脂肪。连续喝一个月左右，可以去除体内堆积的多馀脂肪，减少热量的摄取。

3、当归决明子茶

30克芦荟、决明子和15克当归，一起放入锅中煎20分钟左右过滤渣取汁，提取茶叶，缓解营养过剩问题，辅助治疗脂肪肝。

温暖的提示

减少在外面吃饭的次数，多吃能给人一定饱腹感的燕麦和粗粮，含有的饮食纤维有助于去除脂肪和垃圾。多参加体育锻炼，加快脂肪消耗。