如何按摩缓解衰老症状

女性日常保健编辑博禾医生

117次浏览发布时间：2021-07-31 18:31:42

青春是一艘没有回程的船，我们必须在不知不觉中面临衰老的问题。虽然自然的规律不能扭转，但合理的方法有助于调节身体的功能，消除一部分问题，使青春稍微慢一点。让我们看看这方面的内容，学习如何使用按摩来缓解衰老。

要想延缓衰老，首先离不开气血运行的正常和稳定。

血气对身体的一般作用

血气运行的状况多是身体健康与否的第一表现，引起全身健康问题。气体在中医概念中具有调节和推进的作用，各种脏腑的功能也是必不可少的。血的功能有三个:一个是湿润，二个是化神，三个是含气。血液含有人体所需的丰富营养物质，通过血脉布达全身，从内到五脏六腑，从外到皮筋骨和各种诀窍，不断发挥滋润滋养的作用。中医也深刻认识到血气之间的作用，血气是血的帅哥，血是气的母亲是认识到两者之间相互推进的作用，对我们的健康有重要的意义。

血气不足容易导致女性早衰

女性青春常驻，不能忽视血气的作用。人体的气血流行于全身，是脏腑、经络等所有组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家非常重视血气与人体健康的关系，充分和谐，认为方司百病不生，延长寿命。血气异常，必然会影响身体的各种生理功能，引起疾病。女性体内血气不足，血气失调，严重影响健康，脸部早衰。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题，久之会导致身体机能的减退，提早衰老。

按摩缓解衰老症状

脚底

生活中泡泡脚是很好的养生方法，如果能适当按摩，效果则会更突出。脚底板有很多关系到人体健康的穴位，多达70多个，而且6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板，洗脚，活跃脚底气血，多散步或踩玉石，用温水浸泡脚等，有助于促进脚血液循环，调节阴阳平衡，预防疾病，具有健身、延长寿命的作用。

腋窝

虽然很多位置不显眼，但对健康有重要意义。腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

前胸

身体器官组织的活跃是健康的前提，发挥免疫作用的位置也是如此。胸部胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩胸部可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染能力，对延缓衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100~200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

脊柱

身体的疼痛在中医看来是气血运行不利的表现，而久坐的上班族往往逃不开这样的问题。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以刺激经络的畅通，促进气血的运行，有效滋养全身器官，发挥抗衰老作用。

对于寻求魅力和青春的女性朋友，必须正确认识到健康的重要性从根本上解决身体问题——健康快乐的生活在前面等待。

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