口臭应该怎么办?吃4种食物赶走口臭尴尬
女性营养饮食编辑
博禾医生
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口臭，让我们到过很多尴尬。不管是在家里还是公共场所，不管外表多么光鲜亮丽，如果一开口说话就有一股难闻的气味窜出来，都会让女性颜面尽失。引起女性口臭的原因是什么？
引起女性口臭的4个原因
1、减肥
看到这个原因是意外的吧。这是因为我们在减肥和生病不能吃饭的时候，唾液腺功能下降，女性在月经期间内分泌紊乱，唾液分泌下降，这时有助于厌氧菌的成长，发生口臭。
2、感染
这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病原菌产生口臭。这也是我们需要注意的一点。
3、疾病
这里指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，随着这些疾病的发生，可能会发生口臭。胃病幽门螺杆菌感染也容易产生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗。
4、不良生活习惯
很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。
四种食物可以预防口臭
1、绿茶
其间的儿茶素可以杀死引起口臭的细菌。不仅可以喝茶，还可以咀嚼茶来防止。
2、香草植物
例如甘菊、薄荷等丰富的灭菌成分，可以杀死口腔细菌，防止口臭。泡草茶不仅能保持口腔，还能去除香味。
3、蔬菜
期间叶绿素有灭菌除臭的效果。黄绿色蔬菜叶绿素含量特别丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，吸收完整的叶绿素。
4、酸味生果
酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。
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