胸部太过贫瘠该如何是好 教你几个能够快速丰胸的健康食谱

女性营养饮食编辑 科普小医森
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关键词: #丰胸 #胸部

哪个女性不想拥有丰满挺拔的胸部,不仅能增强自身的自信,还有把衣服穿得更好看,无奈很多人都是典型的飞机场,那么在饮食上有哪些食谱可以达到丰胸想过呢?主编推荐健康的饮食丰胸食谱,让所有的妹妹都有傲慢的体型。

蛤蜊汤

材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

做法:将蛤蜊浸泡在清水中30分钟,吐出泥沙,洗净。做一锅热水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入热水中,蛤蜊壳完全张开后,加入精盐和味精即可食用。丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。

黄芪枣茶

材料:黄芪皮15克,枣5枚。做法:将上述药物一起放入砂锅中,加入适量的清水,用武火烧开后。用文火煎约15分钟。可以代替茶喝。丰胸功效:这道药茶中的黄芪能行气活血,红枣能补血,二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级,还能温暖子宫,提高女性的受孕几率。

花生炖猪脚

材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

做法:将花生、猪脚分别清洗后放入锅中,加入适量的清水,依次加入酱油、酒、糖,用武火煮沸。用文火煮到猪脚腐烂为止可以吃。丰胸效果:花生富含维生素e和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善,使成熟的卵细胞增加,从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分,挺拔丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。女性经常吃这道菜,不仅能丰胸,还能使乳房坚固。

胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜1根,牛肉150克,糖1勺,盐、酱油、八角、胡椒各适量。做法:洗胡萝卜,剥皮,切块。把牛肉洗干净,切成小块。将上述材料一并放入锅中,加入适量清水,然后依次放入酱油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。用文火煮至牛肉腐烂,加入精盐即可食用。丰胸效果:牛肉中富含的b族维生素有助于雌激素的合成。胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止乳房韧带疲劳,避免乳房松弛下垂。女性在生理日经常吃这道菜,可以提高体内雌激素的水平,保持乳房的弹性和坚固性。

山药炖猪蹄

主要材料:山药100克,猪蹄250克,花生仁30克,盐2克,洗山药,去皮切块猪蹄洗净,切块,用沸水煮,捞出山药、猪蹄、花生米放入砂锅,加入精盐和适量的水,中火炖猪蹄腐烂。效果:该炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,具有丰乳作用。

猪蹄木瓜汤

材料:木瓜、猪蹄、杏仁、枣。做法:去皮木瓜,去肉,切块备用。猪蹄用清水冲洗,用热水烫,去毛,杏仁和枣用清水冲洗备用。锅内加入适量清水,将杏仁和枣用大火煮沸,将猪蹄和木瓜倒入锅中,煮沸调味即可食用。

蜜瓜猪脚汤

材料:蜜瓜、瘦猪蹄、南杏、北杏、蜜枣做法:首先是先选购一个半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块。将瘦猪蹄用清水洗干净,飞水,南、北杏去衣,用清水洗干净,蜜枣用清水洗干净。用瓦锅加入适量的清水,用猛火煮南北杏和枣,把猪脚和甜瓜放入锅中,用中火煮3小时,加盐调味即可。

枣花生炖猪蹄

材料:猪蹄1对,枣15张,带膜花生仁42,盐2勺。做法:猪蹄洗净,热烫捞起,枣、花生洗净和猪蹄放入锅中,加入6碗水煮沸后,转小火煮至猪蹄腐烂,花生变软,加盐调味即可。效果:胸部的发育需要蛋白质和脂肪,为了丰胸必须摄取这些物质。该食谱含有丰富的动植物蛋白质和脂肪,有助于刺激体内激素分泌,刺激胸部发育。同时,多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦!

木瓜芝麻糖

材料:黑芝麻半斤,麦芽糖四两,木瓜一个。做法:黑芝麻用小火炒熟。用拐杖压碎炒好的芝麻。麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。功效:芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

木耳枣汤

材料:黑木耳粉10克,枣粉50克。做法:适量沸水,冲开黑木耳粉和枣粉吃。效果:黑木耳枣汤适合血虚和脾虚型美眉饮用,特别适合月经量多的美眉,该汤有健脾、补血、调经的效果。促进脾胃功能正常,血气丰富,乳房丰富。

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