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女人脸色暗黄怎么办？四招教你拥有好气色

女性营养饮食编辑博禾医生

264次浏览发布时间：2022-01-01 08:23:26

关键词： #女人 #脸色暗黄

现在很多女性的脸色超过了普通的黄种人应该有的程度，出现了脸色暗黄的情况，让她们烦恼。脸色暗黄怎么办？

健康的生活习惯

长时间熬夜或失眠，肝胆不能充分休息的话，皮肤粗糙、黑斑、脸色变黄等问题就会发生，要改变脸色变黄的状况，首先要充分休息肝胆。另外，良好的生活习惯有助于皮肤保持年轻状态，培养良好的颜色。例如，经常参加外出活动，保持心情愉快的状态，心情平静，身体的新陈代谢，血气运转正常的轨道，暗黄的脸色也自然消失。

皮肤清洁补水

注意皮肤清洁和补水，多涂抹有保湿效果的脸。出门时要用防晒霜来保护皮肤。另外，尽量减少化妆，化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属要素腐蚀皮肤。

注意饮食

在饮食上多吃补充血气的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。多吃含有优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量平衡营养，同时不要吃冷的东西和辣的刺激食物。

促进排毒

体内的毒素也是脸色暗黄的犯人，毒素堆积在体内，不能排出，容易停留在皮肤内变暗这时早上喝柠檬茶，排毒养颜，吃排毒食品，白天泡茶排出体内毒素

女人脸色暗黄

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