丰胸饮食需要注意什么？ 丰胸还有那些好办法？

所有女性都希望自己的体型完美，丰满的乳房都是她们的一致愿望，但并非所有女性都有这样的先天优势，所以丰胸的方法备受瞩目，饮食丰胸的方法也是常见的。那么，女性丰胸饮食要注意什么呢？

多吃高蛋白食物

多吃含有足够动物脂肪和蛋白质的食物，有效帮助乳房肌肉生长。乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆，都含有丰富的蛋白质。坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。

富有胶质的食物

富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。猪脚大豆汤和猪蹄锅是个好选择。

补充维他命E

维生素E能够帮助乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌，并达到丰胸、美胸的效果。胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、羊肉等食物含有高维生素e。

补充维生素B

维生素B有利于激素分泌，有助于激素合成。如大蒜、菠菜、油菜、马铃薯、茄子、香蕉、动物肝脏、草鱼、鲫鱼等食物。

补充高卡路里的食物

如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也因脂肪的积累而丰富。

多吃水果

葡萄、柚子、橙子等，可以防止胸部变形。

少喝咖啡可乐

过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料，易增加乳房组织体液，加重乳房肿胀感，使乳房不适。