首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

一到秋冬就手脚冰凉?栗子红糖水让你暖起来

女性营养饮食编辑 博禾医生
299次浏览

关键词: #手脚冰凉

霜降后,气候凉爽,人体血气开始收敛,这期间吃栗子补充特别合适。栗子不仅含有大量淀粉,还含有丰富的蛋白质维生素等营养元素,素有干果之王的美称。栗子味道甜美,肉质好吃,是廉价、质量好、营养丰富的滋养品和补养良药。栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。

栗子糖水

食材:红薯1个,栗子15个左右,糖适量

做法:

1、栗子剥皮,红薯洗净剥皮,切块

2、锅放水烧开,打开栗子煮10分钟,红薯煮10分钟不打开盖子炖10分钟就行了。

霜降后吃栗子养胃健脾补肾

霜降后,气候变凉,人体血气开始收敛,这期间吃栗子补充特别合适。栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。

中医把栗子列为药用上品,认为可以补肾活血,益气厚胃,可与人参、黄芪、当归匹敌,特别是对肾虚有良好的疗效,因此被称为肾果。

栗子无论是生吃还是熟吃,都能达到理想的补益效果:生吃适合吐血、便血者煮、炒,适合脾胃虚寒者。栗子吃得太多容易伤脾胃,另外,吃得停滞、腹胀的人不能吃。

栗子红糖水,既可补肾,还可活血补铁,适合手脚易冰冷的朋友热饮。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自闭症通常做的检查有哪些 耳部损伤中耳炎手术 小孩癫痫可以做全麻手术吗 宝宝过敏性咳嗽顺尔宁几周 宝宝过敏性咳嗽三个月不好 小孩癫痫感觉没生活希望了 散发型怎么治疗白癜风最好 出痔疮可以吃生的西红柿吗 宝宝过敏性咳嗽可以吃西替 白血病中性粒细胞百分比高 骨质疏松引起关节痛能治好吗 心悸心绞痛怎么回事,怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃什么消炎 17岁得肺结核还能长寿吗 偶尔便后滴血的情况是痔疮吗 白血病早幼粒细胞高怎么办 慢性鼻炎和慢性咽炎怎么治疗 得了灰指甲,怎么办 肝硬化很严重吗?怎么治疗 眼科干眼症适合做什么治疗 骨质增生tdp治疗 骨质增生半月板受损 新型肺炎第一天症状 ca724偏高会是肠癌吗 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区分 宝宝过敏性咳嗽频率是多少 夜盲症干眼症吃什么 肛瘘手术后有影响没 骨质增生爱发生在哪 淋巴瘤早期会有脖子憋胀感吗 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量