痛经吃什么？十种食疗方面告别痛经的折磨

有些女性在一个月内总是那么痛苦，每个月都是这样。痛经是女性头痛的问题，自己很重视保养，但经常受到痛经的折磨。那么，如何治疗痛经，赶走月子痛？中医食疗烹饪是个好方法，下一位编辑详细介绍

1、玄胡益母草煮鸡蛋:

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3种味道加水煮，蛋熟后去壳，放回锅里煮20分钟左右就可以喝汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容的效果。

2、乌豆蛋酒汤:

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，大酒或米酒100毫升。把乌豆和鸡蛋加水一起煮就行了。具有调节、呼吸、止痛功能。适用于女性血气虚弱型痛经，有润血的效果。

3、姜艾薏米粥:

干姜、艾叶各10克、薏米30克。用前两味水煎汁，薏米粥煮至8成熟，加入药汁煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、益母草香附汤：

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适合生理痛，可以使皮肤明亮。具有温经通脉、化瘀止痛的效果。适用于女性寒性痛经症和面色无华者。

5、姜枣糖水:

干姜、枣、糖各30克。洗洗前两种味道，切片干姜，去枣核，加糖煎。喝汤，吃枣儿。具有温经散寒的效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

6、姜枣花椒汤：

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

7、韭菜汁红糖饮料:

新韭菜300克，红糖100克。洗净新鲜韭菜，沥干水分，切碎后取汁备用。将糖放入铝锅中，加入清水稍微煮沸，砂糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。具有温经、补气的效果。适用于血气两虚型痛经，可使皮肤红润。

8、山楂酒:

山楂干燥300克，低白酒500毫升。把山楂洗干净，去核，切碎，放入带塞的大瓶子里，加入白酒，堵住瓶口，浸泡7~10天后喝。每次15毫升。浸泡期间每天摇晃1~2次。有健脾、通经的效果。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

9、山楂葵子红糖汤：

山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。这汤应该在月经来潮前3~5天喝，止痛、美容效果好。

10、红花酒:

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面的水分，和红糖一起放入干净的纱布袋中，封住袋口，放入酒坛，盖上盖子密封，浸泡7天就可以喝了。用法:每天1~2次，每次饮用20~30毫升。具有养血养肤、活血通经功能。适用于女性血虚、血瘀、痛经等症状。