经期应该吃什么？ 五种药膳有助于妇女在经期滋润皮肤

女性都爱美，为了变美可是每分每刻都不放松，经期自然也不能例外。经期是女性的特殊时期，同时也是养颜润肤的关键时期，如果好好利用的话对美容养颜可是会产生很大的作用哦~下面小编就给大家介绍5款药膳，大家经期不妨试试~

姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克

做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃枣儿。

效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

姜枣青椒汤

材料:生姜25克，枣30克，青椒100克

制作方法:将生姜去皮洗净切片，枣洗净核，与青椒一起放入瓦锅中，加水1碗半，用文火煎大半碗，去渣留汤即可。

效果:具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经，具有清洁皮肤的作用。

玄胡益母草煮鸡蛋

材料:玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个

做法:用水煮上述材料，蛋熟后去壳，回锅煮20分钟左右即可食用。

效果:具有通经、止痛、补血、悦色、润肤美容效果。鸡蛋有滋阴养血的作用现代药理研究认为，益母草在松弛痉挛状态下可以通过子宫、缓解炎症等多种方法发挥抗痛经、活血化瘀的作用玄胡具有活血、散瘀止痛的作用，是临床治疗痛经的常用药。三者的用可以起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可以说是痛经患者的食疗佳品。

乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，葡萄酒和米酒100毫升

做法:乌豆和鸡蛋加水煮即可。

效果:具有调节、呼吸、止痛功能。适用于女性血气虚弱型痛经，有润血的效果。

山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整，煮沸即可。

效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女子寒性痛经症及面色无华。