人流后月经不调多吃纤维丰富的食物

月经不调是女性人流后常见的并发症，注意烹饪就能恢复。流产月经周期恢复的时间个人差异很大。大部分女性手术后一个月左右月经周期来潮，或者和以往的月经周期一样，月经周期的血量和原来的月经周期量相同或者比月经周期量稍微多一点。少数妇女可以因人工流产而影响最近的月经周期功能。

如果女性人流后月经长期未来，或有明显痛经，经量减少，经血颜色异常，应立即到医院检查，确诊病因，对症治疗，不影响女性生育。

女性流产后月经不调应从饮食方面调整，同时注意休息，禁止小月子性生活，做阴道卫生。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。咖啡、茶叶等饮料会增加焦虑和焦虑。疏菜水果全谷类全麦面包粗米燕麦等食物含有很多纤维，促进动情激素的排出，增加血液中镁的含量，有调节月经和镇静神经的作用。