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男人补肾别错过三道菜 滋阴补肾别错过这些食物

来源:博禾医生

关键词:滋阴补肾  男人补肾  补肾壮阳

男性补肾绝对不能错过三道菜。中国人重视饮食疗法的养生,在吃饱口福的同时,能得到壮阳补肾的效果,一举多得。其实,日常生活中经常吃的葱、韭菜、洋葱有这样的效果,对男性有很多好处,也可以说是男性料理。

催情达人葱。在一些国家和地区,葱被视为爱情和性欲的化身。在非洲巴尔干半岛,一些民族青年男女结婚时需要葱,一是希望新人健康幸福,二是希望新郎富有男性气概。葱含有很多营养物质,可以使血管张开,促进血液循环,对心血管有好处。现代医学研究表明,葱中的各种维生素可以保证人体荷尔蒙的正常分泌,有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对于男性来说,每周应该吃三次葱或者细葱,可以炒菜或者凉拌吃,也可以作为调味剂。

蔬菜韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等效果,在提高能量的同时,对男性勃起障碍、早泄等有很好的治疗效果,医学古籍被称为壮阳草,现代人还给予了蔬菜*的桂冠。韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的胡萝卜素和维生素c、钙、磷、铁等矿物质。对于男性来说,韭菜炒虾和韭菜炒鸡蛋是简单易行的壮阳菜,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦意乱,颧骨发红,口干不想喝水,舌红苔,容易偷汗的人不要吃,容易过敏的人也不要吃。

菜中皇后葱。罗马医生用洋葱做开胃良药,印度人用它做性激素近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,是目前唯一一种含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。它不仅享有菜中女王的美称,也是壮阳佳品。例如,俄罗斯男性一天三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法很多,如果想充分发挥男性料理的效果,可以做洋葱炒鸡蛋和洋葱炒牛肉,味道好吃,营养价值丰富,对男性的好处也是毫无疑问的。

滋阴补肾的男性不能错过这些食物

山药:性平味甘,是中医优质的药,具有补肺、健脾的作用,可以补肾。肾虚的人应该经常吃。

贝:又称江潭柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,补脾胃,补肝肾,益筋骨。

子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。

首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

吃或不吃:菱角、柿子、萝卜、生瓜、生瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、青椒、芥末、茴香、胡椒、薄荷、绿萝、菊花、盐、酱、白酒、香烟等。

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