男人性欲下降是怎么回事？性欲下降要注意日常饮食

男性性欲下降的原因是什么？男性性欲低是指男性性行为表现水平的下降和性活动能力的减弱，性欲受到一定程度的抑制，是常见的男性功能障碍之一。

男性性欲下降是怎么回事？

随着工作压力的增加、身体疲劳、年龄的增加，约35岁以后经常感到性欲、性频率、阴茎勃起的硬度比以前稍微减少，45岁到55岁更加明显。这种随着年龄的增长性欲逐渐减退的现象，不能认为是病态，而是男性反应的生理变化。患全身性疾病，营养状况差，体质虚弱，性欲冷淡的脑皮层功能紊乱，性兴奋的抑制加强，强烈的抑制会影响功能的全过程，精神心理状态的紊乱，甚至异常也会导致性欲低下的内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低、甲状腺功能低、胰腺功能低等，原有的有效刺激不能给器官和性反射带来足够的性兴奋，引起功能障碍的男性生殖系统疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟

性欲下降要注意日常饮食

1、饮食以软性食物为主，适当食用滋补性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱、韭菜、蛇床等。

3、应补充锌，牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等含锌食物较多。

4、应多吃动物内脏。

5、山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸较多的食物比较合适。

6、不要酗酒。

7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。