月经不调试按摩疗法 中医针灸治疗也很有效
妇科编辑
博禾医生
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月经不调是经期女性常见的症状，月经周期变化、月经颜色变化、月经量变化、月经延迟、月经提前等都是月经不调的常见表现。专家表示，月经不调不仅影响女性的正常工作和学习，还影响女性的健康。那么，月经不调怎么办？
【月经不调的按摩疗法】
1、预备式
平卧床上，双眼微闭，呼吸均匀，左手掌重叠在右手背上，右手掌轻轻放在下腹部，静卧1~3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠在右手背上，右手掌心放在肚脐下，顺时针绕肚脐1~3分钟，腹部发热为好。
效果:温经散寒，调节血气。
3、团摩下腹
左手掌心重叠在右手背上，右手掌心重叠在下腹部，适当按顺时针、逆时针进行环形摩动1~3分钟，最好使皮肤发热。
效果:益气壮阳，交通心肾。
4、摩擦关元穴
右手握拳，拇指伸直，将拇指腹部放入关元穴，适当用力摩擦0.5~1分钟。
效果:滋养肝肾，止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心置于同侧血海穴，适当用力揉搓0。5~1分钟。双下肢交替进行。
效果:活血化淤，通络止痛。
6、摩擦腰骶
将双手掌分别放置在腰骶部两侧，自上而下用力摩擦腰骶部0。5~1分钟，腰部发热比较好。
效果:强腰强肾，活血通络。
7、按肾俞穴
双手叉腰，大拇指按同侧肾俞穴，其馀四指附在腰上，适当用力按0。5~1分钟。
效果:补肾阳，强腰强骨。
8、按摩脚三里穴
单手食指与中指重叠，中指指腹放在同一侧脚三里穴，适当用力按摩0。5~1分钟。双下肢交替进行。
效果:补脾健胃，调和血气。
中医针灸治疗月经不调
月经不调困扰着广大女性朋友，是一种常见的妇科疾病。中医博大精深，月经不调的女性除了定期吃药外，还可以尝试针灸治疗。
1、经早
治法:清热调经，以任脉和足太阴经穴为主。
主穴:土穴、关元、三阴交、血海
配穴:实热证人、加太冲或行间虚热证人、加太溪气虚证人、加足三里、脾俞月经过多者、加隐白腰骶痛者、加肾俞、次。
操作:关元、三阴交用平均腹泻法、血海腹泻法。配穴按虚补腹泻法操作。气虚者针后加灸或用温针灸。
方义:本方的主要作用是清热和血，调整冲任。关元是任脉穴，是烹饪冲任的要穴。血海清泻血分之热。三阴交调肝脾肾，是调经的关键。
2、混乱
治疗方法:疏肝益肾，烹饪冲突。以任脉和足太阴经穴为主。
主穴:关元、三阴交、肝俞
配穴:肝郁者、加期门、过冲的肾虚者、加肾俞、太溪的胸部恐吓膨胀者、加臭中、内关。
操作:肝俞用毫针腹泻法，其馀主穴用补充法。配穴按虚补腹泻法操作。
方义:关元补肾培元，调整冲突。三阴交为足三阴经交会穴，可补脾胃、益肝肾、调气血。肝俞是肝背俞穴，有疏肝理气的作用。
3、经迟
治疗方法:温经散寒和血调经。以任脉、足太阴、足阳明经穴为主。
主穴:气海、三阴交、归来
配穴:寒实证人、子宫虚寒证人、命门、腰阳关。
操作:气海、三阴交用毫针补法，可用灸法。回来用腹泻法。配穴按虚补实泻法操作，可用艾灸法或温针灸。
方义:气海有利于气温阳，灸可以温经散寒。三阴交为肝脾肾三经交会穴，可调三阴和血调经。回到足阳明经穴，可以调节气血调节经络。
下一篇：闭经的治疗方法是什么？
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