胳膊肘子外侧疼是怎么回事

胳膊肘子外侧疼通常是指肱骨外上髁炎，也就是常说的网球肘。这种情况可能由多种原因引起，主要包括肌肉劳损、肌腱炎、关节损伤、颈椎问题以及关节炎等。

1、肌肉劳损：

长期重复性的前臂活动，如打网球、使用螺丝刀、长时间握鼠标等，会导致前臂伸肌总腱在肱骨外上髁的附着点反复受到牵拉，引起微小撕裂和局部无菌性炎症，从而产生疼痛。治疗上，建议充分休息，避免引发疼痛的动作。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶或依托芬那酯凝胶等外用药物涂抹于疼痛部位，以帮助缓解局部炎症和疼痛。

2、肌腱炎：

当肌肉劳损未得到及时处理，可能发展为肌腱炎，即伸肌腱本身发生炎症。此时疼痛会更为持续，可能在抓握物体或手腕背伸时加剧。治疗措施包括局部冰敷以减轻肿胀和炎症，并可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或美洛昔康片等非甾体抗炎药来控制炎症反应，但需注意胃肠道保护。

3、关节损伤：

肘关节的直接外伤，如摔倒时手掌撑地，或突然的强力扭转，可能导致关节周围的韧带、软骨或骨组织受损，表现为外侧疼痛、肿胀和活动受限。治疗需根据损伤程度而定，轻度损伤可通过佩戴护具固定关节，并遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛膏或双氯芬酸钠贴片等外用制剂来活血化瘀、消肿止痛。

4、颈椎问题：

颈椎的退行性病变或椎间盘突出，可能压迫到支配上肢的神经根，尤其是C6、C7神经根，其疼痛可放射至前臂和肘关节外侧，造成类似网球肘的疼痛。治疗上需针对颈椎问题，可进行颈椎牵引、理疗等，同时遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片或维生素B12片等营养神经的药物来促进神经修复。

5、关节炎：

虽然不如前几种常见，但肘关节的骨性关节炎或类风湿关节炎也可能引起肘外侧疼痛。骨性关节炎与关节软骨磨损有关，而类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病。治疗上，骨性关节炎可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等改善关节软骨代谢的药物；类风湿关节炎则可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等改善病情的抗风湿药，具体方案需由风湿免疫科医生制定。

建议及时就医，通过体格检查和影像学检查如X光、B超或核磁共振明确诊断。日常生活中注意避免重复性劳损动作，工作或运动前充分热身，疼痛发作时可进行冰敷。若疼痛持续不缓解或伴有手臂麻木、无力等症状，应尽快到骨科或康复科就诊。