看头发知道肾脏好坏补肾吃黑五种
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
中医称肾脏为先天之本，肾脏是否健康对我们的健康有很大影响，肾脏虚弱的同时，身体也受到影响，肾脏与身体的很多部位有密切的关系，肾脏有问题的话会影响很多部位，头发的好坏与我们的肾脏有密切的关系
什么决定头发的好坏？肾脏！
肾藏精，其华发。毛发的营养来源于血液，但其生命力的根源是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了通道。
因此，肾中精气旺盛，髓海旺盛时，身体随督脉经气上升，滋养头发，头发浓密有光泽。这就是肾其华在发的生理基础。
肾是我们生命的根本，美丽的根本，是藏精的脏。不仅隐藏了先天的书籍，还隐藏了五脏六腑水谷化生的精气，即后天的精华，滋养了脏腑和人体的所有组织，使生命处于最佳状态。
体内肾气的盛衰在外部的表现，可以从头发上露出来。
肾藏精、精生血、血的生成源于天生精、化生血去营养毛。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式：
第一，肾精化生血液，营养毛发；
第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；
第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于血气，其活力来源于肾脏。人体肾精充足，头发发发育正常，浓密、明亮、柔软，相反稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美容的第一条规则是补肾。
“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。
所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。
1、脱发患者多为肝肾两虚、血气不足、生长源不足、毛根空虚脱落。
2、血气虚弱，不能养活全身，会发生老化现象，表现在外部可见脱发。
3、突然的精神刺激和长期的精神压力也会导致血气肝肾虚、早期秃头、脱发、秃头等。
肾如大树
肾在我们腹部内脏的最底端，肾精充足的话，肾脏的热量和能量可以不断地向上滋养温暖的脾脏、肝脏，大树好像有茁壮的根和主枝，五脏六腑有良好的生存环境，吸收营养，在内外滋养，我们就能美丽。
肾好，骨强，头脑反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑明亮
但肾虚，思维衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松弛，乳房下垂等。
总之一句话，肾脏不好，会提前衰老！
从头发看肾脏
我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有很多种，但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。
从中医理论来说，当心肾不交，经常出现失眠、神经衰弱等情况时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时，头发都会变白。
正常情况下，40岁以后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾脏的精气逐渐衰退，肝血不足，不能养头发，就会长白发。这是自然现象，不需要治疗。
但是，突然一段时间内头发变白，少年变白的话，体内的气机紊乱多是原因，认真烹饪身体的话，白发会变黑。
黑五类是美丽的黄金食品
黑色食品可以说是补肾精的黄金食品，根据《本草纲目》，栗子治疗肾虚，腰腿无力，女儿方也被称为栗子是肾脏的果实，肾病适合吃。
黑豆、黑米、黑芝、麻稠、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、蘑菇、味增是补肾精的黑色食品。
如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。
而寒凉体质，本身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也要尽量喝热的。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
便秘引起口臭严重吗
便秘之后口臭严重了
腋下狐臭怎么缓解小妙招
怎么克服狐臭自卑症状呢
腋下狐臭推荐用什么产品
癣湿药水治疗灰指甲效果
宝宝过敏性咳嗽早上咳嗽
学生如何去除狐臭小妙招
腋窝狐臭方法推荐平价的
宝宝过敏引起的慢性咳嗽
腋下出了汗很臭是狐臭吗
宝宝过敏性咳嗽需要吃药
腋窝汗臭怎么感觉像狐臭
一呼吸就咳嗽体温也正常
怎么可以不遗传狐臭的人
便秘口臭舌苔白小孩
便秘严重引起口臭
宝宝过敏性咳嗽如何用药
宝宝过敏性咳嗽吃头孢吗
彩光嫩肤治疗黄褐斑效果
嗓子痒痒有痰咳嗽怎么办
宝宝过敏性咳嗽吃小绿叶
咳嗽了很久，没其他症状
宝宝过敏性咳嗽咋样确诊
颈椎骨质增生可以拨罐吗
6个月以上婴儿咳嗽的原因及治疗方法
肠炎怎么治疗 4种治疗方法让你的肠胃更好受
包皮过长有十大危害长期不治容易导致早泄
瓣膜疾病--风湿性心脏瓣膜病
宝宝一天咳嗽怎么办？
肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗
儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么
小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
