癫痫治疗也可试试饮食疗法 健康睡眠可狙击

饮食疗法则是一个治疗上的概念，一种辅助治疗的方法。近年来，医疗界越来越重视饮食疗法的研究和应用，认为该法在治疗癫痫的辅助疗法中有较好的前景，这是因为癫痫病是一种病程较长的疾病，在治疗过程中，长期的药物治疗极大地影响了患者的健康，饮食疗法既有助于患者机体康复，又能起到一定的治疗作用。

古人说，医食同源。我国自古以来就形成了丰富的饮食文化，饮食疗法就是在饮食文化的基础上发展起来的。在医籍中，散记着医家总结、收集到的食疗方剂，还有许多珍贵的食疗方剂在民间流传。《内经》上把饮食治疗称作无毒治病，确实是抓住了饮食疗法的重要特征。

饮食疗法是中华饮食文化和医药学的结晶，集营养学、生物化学、中药化学、烹饪学的精华于一身。《内经》中，药膳方和药方记在一起，药物学专著《神农本草经》收载的药物300多种，其中列在上品中的大部分是通常的食物。唐代名医孙思邈《千金方》中列有《食治篇》，把散见于药书、医案、医话中的经验性饮食治疗方剂集中到了一起。可见，饮食疗法在我国确实是源远流长，成果丰硕。

睡眠质量高也能预防癫痫发作

高质量的睡眠，让人神清气爽，可以预防癫痫病的发作。

睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关；另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁；加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

另外，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。