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1岁前宝宝水果可以这样吃

婴幼儿喂养编辑 博禾医生
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关键词： #水果 #宝宝

1岁以前的婴儿也可吃水果，不过吃法与幼儿有所不同。

果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。

果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍微凉一点再打开锅盖吃。

果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先把水果洗干净，再用勺子刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，避免污染。

1岁以后，幼儿可以直接吃各种水果。吃水果的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

水果 宝宝
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