最好不在餐前给宝宝吃甜食

婴幼儿喂养编辑博禾医生

83次浏览发布时间：2021-07-18 16:01:57

关键词： #宝宝

6.经常让婴儿空腹吃甜食

有的婴儿在快要吃饭的时候要求吃巧克力和其他甜食。母亲可能会想，只要婴儿不吵闹，给他少量的食物是没有关系的，所以他会空腹吃甜食，这样他就无法抗拒婴儿。但是，经常空腹吃饭前吃甜食，会降低正餐的食欲，破坏肠内产生b族维生素和叶酸的正常菌群，导致维生素不足和营养不均衡。同时，空腹吃甜食会使胰岛素在血液中增加，脑血管血糖值急速下降，血糖值低，体内反射分泌肾上腺素，血糖值恢复正常水平。这种现象称为肾上腺素浪涌现象，可以加快人的心率。对于儿童，他们的大脑比成年人更敏感，因此会比较容易出现头痛、头晕、乏力等症状。饥饿时吃一点甜食是有益的，但这仅限于偶尔，最好在进食前2小时进食，最好不要在进食前给婴儿吃甜食。

7.给宝宝滥用强化食品

宝宝生长发育迅速，对各种营养素的需求量很高，但是没有一种天然食品，能单独地满足他们全部的营养需求。为了满足宝宝生长发育的这种需求，就有必要在一些食品中加入某些营养素，来补充宝宝身体对必需营养素的摄入不足。这些加入了某些营养素的食品就叫强化食品。经常加入儿童食品的营养素有赖氨酸、铁、锌、VD、VA、VB2等，可以加快婴儿的成长速度，预防营养素不足。许多母亲担心婴儿缺乏营养素，经常给婴儿吃各种强化食品，觉得越吃越好。事实上，强化食品并非多多益善。因为，某些强化食品吃多了，会造成营养素之间的拮抗作用，影响营养素均衡。VD、VA过度中毒等严重中毒。与营养不足相比，中毒更可怕。因此，为婴儿服用强化食品是有目的的的。如果怀疑婴儿缺乏营养素，最好马上带婴儿去医院检查，在医生确认后，根据情况，在医生的指导下给婴儿选择合适的强化食品，在吃强化食品的时候要经常复查，随时掌握婴儿的营养状况。

8.给婴儿摄取太多高蛋白

宝宝吃饭时，妈妈总是把鱼、虾和肉夹在碗里，对其他食物没有热情。宝宝吃了就吃，不吃，妈妈也不特别着急。许多母亲都有这样的想法。如果他们想让他们的孩子长高并长大，他们必须多吃高蛋白。但是，让母亲伤心的是，他们这样做的结果总是违背愿望。这样饲养的婴儿不仅没有比其他孩子高、强壮，而且经常低烧，去医院，医生也找不到原因。婴儿之所以如此，其实是因为吃过高蛋白。高蛋白食品多为动物性食品，胆固醇、饱和脂肪酸含量高。吃得太多，即使是年幼的婴儿，也会损害动脉血管壁。此外，过度食用高蛋白质还会产生大量需要从肾脏排出的代谢产物，使婴儿娇嫩的肾负担过重，容易损害肾功能。婴儿的大脑组织在发育中最需要的是糖类，这些糖类主要是从每顿饭的主食中摄取的。过量食用高蛋白，忽略主食，会使脑细胞新陈代谢产生能源危机，影响正常发育。另外，只吃鱼吃肉不吃青菜，还会引起便秘，导致宝宝因“上火”而经常发烧。因此，婴儿一天三餐的各种营养素必须合理安排，不能只重视蛋白质的摄取。

9.经常强迫婴儿吃得太多

有的母亲担心婴儿吃饭时吃得不够，总是说服婴儿再吃一口，再吃一口。俗话说吃饱了所有的疾病。现在的孩子由于居住环境的限制，很多时间都呆在家看电视，因而活动量较少，尤其是缺乏有氧运动。如果你总是吃得太多，额外的热量会导致营养过剩，变成脂肪堆积在皮下和内脏上，导致儿童现代富裕疾病——身体肥胖。肥胖不仅会使婴儿患高血压、糖尿病，还会导致血脂增高、心脏扩大等，初潮过早，将来患乳腺癌的危险增大。吃得太多，胃肠道积存大量血液，大脑相对缺血，缺氧，妨碍大脑发育，影响智商。更为糟糕的是，过于饱食可诱发产生一种叫做纤维芽细胞的生长因子，使大脑细胞缺血、缺氧，脑组织逐渐退化，导致脑早衰。因此，只要宝宝的身高、体重增长正常，就不要让宝宝过多地进食，尤其是要让宝宝少吃油腻食品、甜食、甜饮及洋快餐。平时，尽量让婴儿做身体移位性的有氧运动。

10.选择不合适的时机给婴儿喝水的婴儿平时不想多喝水，到了吃饭前、吃饭时、吃饭后开始喝水。

不要看这件事，是对婴儿身体非常有害的坏习惯。因为饮食前、饮食中、饮食后的饮水对食物的消化和吸收非常不利。人的胃肠等消化器官，到吃饭的时间就会条件反射地分泌出各种消化液，如口腔分泌唾液，胃分泌胃蛋白酶和胃液等。这些消化液会与食物的碎末混合在一起，可以促进食物中营养成分的消化和吸收。但是，喝水会使消化液变薄，减弱胃蛋白酶的活性，影响食物的消化吸收。如果婴儿在饭前感到口渴，可以先喝热水或热汤，但不要马上吃饭，最好过一会儿再吃饭。

11.给宝宝喝太多汤

蛋白中的氨基酸对于生长发育中的宝宝来说很重要，因为他们正在建设组织和器官，所以需要大量的蛋白质。如果在错误的观念引导下，总是给宝宝喝汤而不吃肉，甚至在2岁以后牙齿出齐后，还把汤作为宝宝蛋白质的主要来源，其实是一种捡了芝麻丢西瓜的不科学的做法。不仅会导致宝宝贫血，还会导致缺锌等其他营养素的疾病。锌是以蛋白质结合的形式存放在肉类、蛋类、乳类食品中，不能直接溶解在汤中，因此汤中锌不多，婴儿的身体只能摄取少量锌。

贫血和缺锌会使宝宝的食欲变得低下，尤其是缺锌会导致宝宝味觉减退，可能使有些宝宝出现厌食。这样，婴儿进入营养不良的恶性循环，营养不足的身体变得营养不足，变得越来越瘦，头显着落后于正常饮食的婴儿。

最好不在餐前给宝宝吃甜食

延伸阅读

相关问答 头条推荐

宝宝最近咳嗽，去医院检查出小儿支原体肺炎，怎么治疗？

宝宝支原体肺炎多久能好

宝宝支原体肺炎严重吗？

宝宝支原体肺炎感染的症状有哪些？

四岁宝宝支原体肺炎出院后持续低烧

1岁的宝宝吃了几口冰淇淋有事吗

腰凳对宝宝的危害？

驱蚊扣对宝宝有害吗？

一岁宝宝腹泻怎么办？

鱼油宝宝吃了拉肚子吗

鲫鱼汤喝了会让宝宝拉肚子吗

一岁宝宝辅食怎么做？

宝宝乳糖不耐受，想继续母乳喂养吃康丽赋乳糖酶可以吗

宝宝鼻炎引起的咳嗽怎么办

怀孕36周，晚上宝宝把我顶醒怎么回事

宝宝支原体肺炎二次感染严重吗

宝宝得了支原体肺炎该怎么办？

宝宝支原体肺炎怎么办？

怎么预防宝宝感染支原体肺炎

如何测试宝宝自闭症

专家观点

健康视频

最新推荐

相关问答头条推荐