女人吃什么可以祛斑养颜

若出现色斑、肤色暗沉等情况，可以适量吃富含维生素C的猕猴桃、富含番茄红素的西红柿、富含花青素的黑枸杞、富含优质蛋白的鸡蛋、富含膳食纤维的燕麦等食物，也可以遵医嘱使用维生素E软胶囊、氨甲环酸片、谷胱甘肽片、氢醌乳膏外用、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1.猕猴桃：

2.西红柿：

3.黑枸杞：

4.鸡蛋：

5.燕麦：

二、药物

1.维生素E软胶囊：

2.氨甲环酸片：

3.谷胱甘肽片：

4.氢醌乳膏：

5.复方甘草酸苷片：