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女性出现了痛经气血差可以多吃这些水果！

青春期教育编辑博禾医生

158次浏览发布时间：2021-07-31 15:47:30

关键词： #水果 #痛经

女性痛经是很多人经历的事情，很多女性朋友每次来阿姨都像大敌一样。因为它会影响正常的工作和学习。女性出现痛经血差可以多吃这些水果！

1、榴莲

榴莲也被称为水果之王，味道非常刺激。但石榴莲的营养价值不及很多水果，有效改善女性腹部寒冷，促进人体体温上升。如果你的体质是寒冷的，多吃石榴莲对身体非常好。还能起到活血散寒的作用，缓解痛经。特别适合痛经困难的女性，但需要注意的是石榴莲很好。不建议一次吃太多。石榴莲容易使身体发热，肠胃不能吸收，可能会发生起火。

2、当归

当归是我们生活中常用的中药，古代有医书记载当归有活学不补血的效果。常用于治疗女性月经期间出现问题，有调整月经、养肝血的效果。对女性出现的黄褐斑和老年斑也有很好的效果。月经前可以服用，有效预防痛经，月经后加枸杞子和枣。有补血的作用。

3、牛奶

牛奶是含钾较高的食物，根据研究，钾对神经冲动的传导和血液凝固过程和人体细胞的功能非常重要，缓和感情，抑制疼痛，防止感染，减少生理日失血量的镁有助于脑中神经冲动的传导、神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

4、蜂蜜

女性可以在月经后期多吃蜂蜜。蜂蜜中含有镁元素，镁对身体有心理调节作用，也有助于放松身体。消除紧张的心情！

水果痛经

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便秘吃啥水果比较好呢

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在人们的生活当中疾病是非常常见的一种情况，很多的因素都能够造成疾病的出现，便秘就是一种非常常见的一种疾病，很多在自身出现疾病之后都不知道应该如何缓解，其实这种情况注意自身的日常饮食和多食用一些水果就可以有效的缓解便秘。那么，便秘吃啥水果比较好呢?第一，便秘吃啥水果比较好呢?便秘往往会让人们心情郁闷，产

#便秘 #水果

便秘吃什么水果最好

便秘吃什么水果最好

便秘吃什么水果最好？便秘最好吃富含维生素和纤维素的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。这些水果可以促进胃肠蠕动，改善肠道功能，从而起到排便的作用。1、香蕉：成熟的香蕉富含膳食纤维果胶和维生素，能增加胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用。2、苹果：苹果含有大量的水溶性食物纤维和有机酸，可以激活肠道有益细菌

#便秘 #水果 #便秘吃什么 #便秘吃什么水果

感冒鼻塞吃什么水果？

感冒鼻塞吃什么水果？

临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解，如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果，对于感冒的恢复有一定帮助，因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力，但对于暂时缓解没有什么作用。鼻塞患者可以吃任何水果，理论上没有任何的禁忌，也并不需要特别地吃什么水果，就是随意而行，在给患者做临床或者是日常生活指导

#感冒 #水果 #感冒鼻塞

感冒鼻塞吃什么水果？

感冒鼻塞吃什么水果？

临床上出现流鼻涕的症状，应该多吃一些富含维生素、氨基酸、粗纤维较高的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橘子、橙子、柚子、西瓜、桃子、葡萄等，都是可以的，但是不宜服用寒性较大水果过多，不然有可能会造成胃肠道反应。感冒又称急性鼻炎，是由于病毒感染造成鼻腔黏膜的急性炎症，患者一般出现为鼻塞流鼻涕，还可

#感冒 #水果 #感冒鼻塞

儿童咳嗽吃什么水果好

儿童咳嗽吃什么水果好

孩子可以喝少量的蜂蜜水，通过润喉来减轻咳嗽的症状，不易于吃特别甜的水果和刺激性的食物，特别甜的水果会造成咽部的不适，刺激性食物也会导致咽部的不适，会诱发孩子咳嗽加重。所以咳嗽的时候可以吃梨等润肺的水果，可以喝蜂蜜水，不易吃特别甜的食物和水果。孩子咳嗽的时候可以吃一些水果，可以吃梨、苹果，尤其是梨，它

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风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

风寒感冒可以吃水果吗？风寒感冒能喝生姜水吗？

风寒感冒一般出现在秋冬季节，如果患者的身体抵抗力比较差，或者自身有比较多的基础性疾病，身体容易受到外面寒气的侵蚀，导致呼吸系统出现感染，常见的类型包括细菌感染和病毒感染，这两种类型都需要及时接受正规的检查和治疗，针对风寒感冒是否可以吃水果以及风寒感冒是否能够喝生姜水等相关问题，我们特邀请广东省中医院

#感冒 #风寒感冒

儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒吃什么水果和食物好

儿童感冒吃一些梨子、柑橘、柚子等水果比较好，食物可以选择一些清淡富有营养的食物，比如鸡蛋羹，蔬菜瘦肉粥、小米粥等。一、水果：1、梨子：梨子内含有大量水分及维生素，中医认为其具有生津、清热化痰的作用，可以很好的帮助缓解感冒期间的一些症状。2、柑橘：柑橘内含有大量维生素C，在感冒期间适当的吃一些可以很好的为

#感冒 #水果 #感冒吃什么 #感冒吃什么水果

低血糖吃什么水果好专家推荐3种水果

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低血糖是较严重的内分泌疾病之一，它的发生不仅与人体脏器疾病有关，同时也与患者不良的生活习惯相关，饮食不当会导致低血糖发生的关键因素，所以低血糖患者平时可以通过吃梨子、苹果、石榴等来提升血糖。如今我们的生活节奏逐渐加快，不正常按时吃饭已经成了很多人的生活常态，所以患上低血糖的人也变得越来越多，由于低血

#水果 #低血糖

十种降糖水果排名降低血糖十大水果排名

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十种降糖水果排名有火龙果、苹果、猕猴桃、木瓜、橙子、蓝莓、山楂、荔枝、桃子以及柑橘。糖分含量高的水果会对人的血糖造成一定影响，如果本身就有高血糖问题，那么在补充水果方面就需要适量而为了，生活中高血糖患者适合吃哪些水果呢？接下来我们就来详细了解一下降低血糖十大水果排名有哪些。十种降糖水果排名1、火龙果

#水果 #低血糖

孕吐吃香蕉能缓解吗三种水果可缓解孕吐

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从怀孕的第5周开始，孕妇都会出现孕吐反应。有些孕妇的孕吐症状非常严重，有时候连饭都吃不下，这对于自身和肚子里的宝宝都是不好的。一些水果可以很好的缓解孕吐，如橙子、柠檬、菠萝等，食用可减少并缓解孕吐，提高食欲。在怀孕的前三个月，孕妇都会出现孕吐。一闻到食物的气味，身体就会出现呕吐、恶心的感觉。很多丈夫

#水果 #孕吐

坐月子巧吃水果有助于产后恢复

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一般来说，女性都会很中意吃水果，那么刚刚生产完、坐月子中的新妈妈，最适合吃什么样的水果呢？香蕉香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多产后妈妈们的欢迎。香蕉有清热、润肠的功效。常常都会听到一个词“产后抑郁”，没想到香蕉可以对预防产后抑郁有帮助呢。产后食用香蕉，可以使孕妈心情舒畅安静，香蕉本身则

#水果 #坐月子

吃什么水果能去雀斑呀

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吃什么水果能去雀斑呀?在我们的周围雀斑患者可以说是随处可见，因此我们队雀斑也早已经习以为常。雀斑是严重影响患者美观的皮肤病，因此雀斑患者可以在平时多吃些樱桃，柠檬等水果，这些水果的美白祛斑作用是非常明显的，能让雀斑逐渐的淡化。不管男女老少应该都对雀斑十分熟悉。因为在我们的日常生活中我们大家可能都遇到

#水果 #雀斑

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