韧带重建术后的康复训练

韧带重建术后的康复训练可通过分期进行，通常分为术后早期保护、中期功能恢复和后期强化三个阶段。

一、术后早期保护0-6周

目标：控制肿胀疼痛，防止肌肉萎缩，保护移植物。

二、中期功能恢复6-12周

目标：恢复关节活动度，改善步态，增强肌肉力量。

三、后期强化与回归运动12周以后

目标：最大化肌肉力量，恢复运动功能，预防再次损伤。