子宫肌瘤吃什么好?饮食要掌握3个原则

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关键词: #子宫肌瘤 #子宫

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病。我们必须注意它,尤其是不同病情的患者。我们必须注意日常饮食的烹饪。

子宫肌瘤饮食原则

1、女性根据年龄的不同饮食也不同

对于年老体弱的人,为了有利于消化,应该多吃流质、半流质的食物,如莲藕粉、橘汁等,选择瘦肉和新鲜的鱼煮汤,保证营养和食欲患者营养状况不佳,一般饮食不能满足营养需求,可口服高能量全面营养素制剂,改善营养不良。吃饭不要太早。一般来说,肛门排气后开始喝少量的水。如果没有不舒服的话,可以吃米汤、菜汤等流食,然后转移到软食品和普通食品。

一般患子宫肌瘤的女性,在治疗期间,应该吃比较清淡的食物,多吃水果蔬菜,不要吃太油腻的食物。总的来说,子宫肌瘤患者最讨厌的是白酒、辣椒、青椒等刺激性食物。此外,子宫肌瘤的形成与长期雌激素刺激有关。动物实验证明,高脂肪食物会促进某些激素的生长和释放,所以肥胖妇女的子宫肌瘤发病率会更高。此外,患子宫肌瘤的患者还应注意桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性食物的禁食,以及含有凝血和激素的食物。

2、饮食不宜过于精细

在日常,大部分人常以高蛋白质、高热量的饮食为主,忽略了维生素的摄入,而机体的修复是需要各种营养的,尤其是粗纤维食物。对于术后卧床的病人,吃粗纤维食物能起到增进胃肠活动,保持大便通畅。

3、选择护肝饮食

肝脏为雌激素代谢的主要场所,能将刺激子宫肌瘤长大的雌二醇转换为刺激性较弱的雌三醇,并透过胆汁和尿液排出体外。因此,若肝功能受损,体内雌二醇含量会过多,进而导致子宫肌瘤增生。建议多补充优质蛋白质、维生素b、抗氧化营养素(维生素c、维生素a、维生素e、硒)、十字花科蔬菜等,有助于保护肝脏。另外,尽量避免饮酒和高钠高油饮食,容易引起肝脏代谢负担,影响雌激素的排出。

子宫肌瘤饮食

1、海藻类食物:蛋白质、矿物质丰富,脂肪含量低,子宫肌瘤患者适合多吃紫菜、海带、白菜、裙带等食物。

2、蜂蜜:蜂蜜性平,具有补脾胃、解毒、缓急止痛的效果。且本身不含脂肪,易被人体吸收,含丰富的酵素,有利于促进新陈代谢,是一种天然的滋补食品。

3、干果类食物:如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。

4、五谷杂粮:如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。

5、其他低脂食物:如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。

子宫肌瘤饮食禁忌

1、不贪婪:胃肠功能差的女性,经前和经期应禁止冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重痛经。

2、不吃酸:酸性食品具有固定收敛作用,使血液涩,不利于经血的顺畅排出,痛经者应尽量避免在经期使用这种食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3、不要吃辛辣的食物:有些痛经患者本来月经量多,吃辛辣热刺激性强的食强的食,骨盆充血、炎症恶化,子宫肌肉过度收缩,痛经恶化。因此,辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴、辣调味料等,痛经患者应尽量不吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

子宫肌瘤食疗

1、苏雄猪肉汤

原料:苏木12克、川雄10克、香附6克、黑木耳30克、山甲片3克、猪肉250克。

制法:黑木耳、水发、洗净猪肉、切块、热水去泡沫的苏木、川芹、香附、穿山甲,用纱布包扎。将药包、猪肉、黑木耳等一起放入锅中,加入水、盐、料酒,煮沸后,用小火炖30分钟,加入味精调整,即可食用。

功能:活血祛淤,理气调冲。本膳用苏木、川芎,活血化淤;香附,疏肝理气;黑木耳,补肾;穿山甲,散结破坚;猪肉,补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化瘀为主,配合补充虚填补精益肾的食物,不仅美味,而且具有攻击不伐的效果。

2、米仁丹参粥

配料:生米仁30克,丹参15克,糯米150克。

制法:先将丹参加水,煎30分钟,取汁去渣。米仁洗净,糯米淘净,入锅中,加水及药汁,熬成粥,即可食用。

功能:活血祛淤,化浊利湿。本膳用米仁、浸湿清热、排毒消积、现代研究认为,含米仁脂具有抗肿瘤作用的丹参、活血化淤、通络调节、含丹参酮、丹参苷等成分,具有扩大血管、改善血流动力的功能,具有消散积累的作用。

3、鸽子枸杞汤

食材:鸽子1只,枸杞30克,盐少。

做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

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