饮食要注意哪些原则？ - 问答频道

饮食要注意哪些原则？

病情描述:

就是因为我每天不注意饮食，所以身体才越来越虚弱，那饮食应该注意什么原则？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

只有合理的饮食习惯才能让身体更健康。饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。

相关问题

现如今，患有生殖器疱疹的人是越来越多，很多患者因为治疗费用的问题，而错过了治疗的最佳时间，其实生殖器疱疹治疗费用并没有大家所想的那么昂贵，只要大家及时去医院进行治疗，那么南宁生殖器疱疹多少钱能治好呢，下面就一起来具体了解一下吧。

黄褐斑会痒吗，一般情况下不会，对于此类病症患者可以自制中药面膜进行调理，如麻叶莲去黄褐斑面膜，白僵蚕白牵牛去黄褐斑面膜，桃子蛋白面膜等，女性内分泌失调、长期服药药物、怀孕时都会导致黄褐斑问题，在很多人看来，黄褐斑是中老年人妇女才会有的，但其实很多年轻女性也有黄褐斑，去黄褐斑可以试试中药面膜。

中医称湿疹为湿毒疮，所谓毒，是指一些热毒，令身体产生排斥及敏感反应，而这些热毒可能是由食物、环境或日常用品所致，至于湿，是指身体机能受湿阻以致呆滞，婴儿湿疹隶属于湿疹，是婴儿由于吸入物或者食入物导致的一种过敏现象，下面我们将介绍一些宝宝湿疹最佳治疗方法。

白癜风初期什么症状图片呢?白癜风是一种较为常见的肌肤疾病，或许大家都知道这个病，但不少人总是对白癫疯不够重视，从而使得反复发作而难以治愈，实际上白癫疯在初期的时候是非常容易治愈的，因此大家需要了解初期的白癫疯是怎样的的，如此才有利于尽早发现病情。

尖锐湿疣最佳治疗方法有哪些呢，当今社会性的开放导致了性病的快速传播，尖锐湿疣就是一种很常见的性病，尖锐湿疣是一种由很小的人乳头瘤病毒引起的疾病，用肉眼是看不见的，但是通过性接触就会感染的性病，下面我们就来看看尖锐湿疣的治疗办法都有哪些吧。

热门医生

特色医院

更多>