经期不可以做的事有哪些？月经期注意事项和禁忌是什么？

公益是现在很多男女都会做的事情，特别是献血，现在很多男女都会经常献血，帮助需要的人。对女性朋友来说，献血不能随时进行，尤其是月经来临时。

女性在经期可以献血吗？

女性在生理日不能献血。月经期间，大量经血的流出消耗了很多体力和精神，此时身体抵抗力较弱，容易生病。此时献血，身体血细胞不易恢复，自身免疫力更低。

此外，月经期间献血会影响内分泌，月经期间女性子宫内膜脱落会使身体虚弱，内分泌也容易失调，献血容易影响内分泌，生理性缺血。

而且，生理日大量出血，女性的血气属于下降期，再献血的话血气就会完全消失，身体变弱，后期恢复也不容易。

生理日不能做什么？

一、喝茶。在平时，喝茶并不会伤害到身体，但是在月经期间，如果喝茶是对身体不利的，由于喝茶可以提神，所以很多女性都喜欢喝浓茶来抗疲劳。但是，在经期喝浓茶，身体内的铁质不容易被吸收，女性会贫血。

二、吃生冷食物。很多女性在月经期间不吃东西，考虑什么就吃什么，特别是现在炎热的夏天，生理日也经常吃冷饮来缓和炎热，无视自己是否在生理日。但是女性在平时就不能经常吃冷饮以及生冷的食物，别说在月经期了，这样很容易引起宫寒，对身体是很不好的。

三、不能游泳。由于游泳池是细菌滋生比较多的地方，女性在经期的抵抗力本来就弱，如果再去游泳，很容易让细菌进入阴道引发妇科疾病。

四、性生活。月经期间不能做爱，生殖器容易发炎，严重会引起宫腔感染。

温馨提示，女性在经期这段时间是要特别保护自己的，要避免让自己受寒，也要保持良好的生活习惯，而且还要注意在这段时间不能做的事情不要做，不要逞一时之强而让身体健康受到伤害，那可是得不偿失的。