想要健康二胎？男人学会保养精子是刻不容缓的
男性疾病编辑
博禾医生
男性疾病编辑
博禾医生
现在国家开放了两个孩子的政策，但是很多男性朋友上了年纪，受到环境激素的污染、生殖道的感染、生病的机会大幅度增加，这些外部因素的影响远远高于年龄增长对睾丸衰退的影响。因此，只有尽快做好维护工作，男性才能顺利培养健康的子孙。
二胎备孕前要治好这些病
许多青年男士认为，前列腺炎是老年男性疾病，与自己没有多大关系。事实并非如此，年轻并不是前列腺不发炎的保证。
淋菌性尿道炎
男性患有性病，初期可能没有明显的症状，但可以传播给妻子。所以，孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病，夫妻之间可以互相传染，双方生殖器感染对胎儿有影响，女性影响更大。建议双方都要做全面的生殖体检，一切正常，未来胎儿健康才有保障。
精子质量异常
精液质量直接影响受精卵的质量，因此精液检测是生殖体检的重要项目。精子质量不好或数量不足，受精卵异常的概率就大，而孕早期自然流产，大多数都是因为受精卵本身不健康，精子不健康，胚胎难以存活。
男人日常如何保养精子？
学会清洁自己
男性应该养成良好的卫生习惯。因为隐私部分容易隐藏污垢。每天必须清洗包皮、阴囊，穿紧身衣透气性差的裤子差的裤子、洗澡、桑拿浴、骑自行车、开车、坐沙发等。
保持适当的运动
运动不仅能保持健康的体力，也是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
保证营养
男性通常存在营养过剩的问题，但为了健康生育，男性必须多摄取蔬菜水果和海产品，定期摄取动物肝脏。
注意肾精的养护
现代男性再忙，也要注意养生。一时注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自己肾精不足的情况下，重视后天的养护，加强肾精的补充和养护，精子质量更好，有助于怀孕。
为精子提供宜居环境
在生活压力下，很多男性总是紧张，交往过多，生活习惯不好也会降低精子的活力。例如，生活不规则，饮食困难，坐久了等。为了给精子提供宜居的环境，男性朋友们应该戒辛辣和烟酒，不穿或少穿牛仔裤，少点洗桑拿浴，避免长期在高温和辐射的环境下工作。
壮阳补品要慎用
一些男性朋友在性生活出现问题后，便会受到铺天盖地的广告影响，容易发生滥用“补肾壮阳”保健药的情况。其实，肾虚也有分类型，如果辅食有适应证和禁忌证，一定要经过体质验证，在医生的指导下才能使用辅食，否则可能会出现阴差阳错的后果，加重病情，影响生育。
。延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
做过icl后干眼症厉害
只有主泪腺会得干眼症吗
怎么判断早期淋巴癌
做近视眼手术导致干眼症
眼泪缺失型干眼症的症状
怎么确诊脖子淋巴癌
药物性干眼症如何治疗好
怎样正确预防干眼症加重
做近视手术会得干眼症么
怎样确诊是否是干眼症呢
做激光手术引起的干眼症
做近视眼手术会干眼症吗
打完流感疫苗能喝酒吗
肠炎的症状 肠炎的8种症状你可能不知道
丙型肝炎的症状是什么
鼻淋巴瘤好治么 饮食应该怎么注意
肠胃炎吃什么药 如何治好肠胃炎
保肝药有哪些 这样做可预防肝病
不同类型的先天性膈疝的症状有哪些？
艾灸减肥一个月瘦多少
肠梗阻的最佳治疗方法
包皮龟头炎出现异味是什么原因
阿尔茨海默病伴早期发病需要做哪些化验检查
1型糖尿病性神经炎有哪些典型症状
大三阳和小三阳的区别？
大叶肺炎治疗方法是什么
产后痔疮有血块吗
便秘肛门胀怎么了
艾滋病测量13天算2周吗？
肠粘连患者能生孩子吗
盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗 盐酸氟西汀片的功效
大七厘胶囊有什么注意事项呢 大七厘胶囊的用法及用量
糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么
痹痛宁胶囊对人体有什么副作用 痹痛宁胶囊的不良反应有哪些
脂必妥片副作用有哪些 脂必妥片的不良反应是什么
益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢
糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量
复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么呢 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
