适当运动对前列腺患者有什么好处？前列腺患者如何科学运动？

男性疾病编辑博禾医生

75次浏览发布时间：2022-07-26 12:24:55

运动锻炼可以提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更加旺盛，有利于前列腺炎症的消退。但是你必须学习科学运动。

案例研究:积极锻炼减少晚期前列腺癌的可能性

美国科学家经过14年，共调查了47620名男性的最新研究，积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺癌细胞的扩散。调查对象参加的运动有散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究表明，65岁以上的男性经常参加体育活动的人患前列腺癌的概率比普通人低70%左右。研究报告显示，65岁以上的男性，每周进行3小时以上的积极锻炼，晚期前列腺癌的可能性大幅度降低。

适当运动对前列腺患者的好处

运动运动后，全身加快前列腺局部血液循环，有助于消灭前列腺内部的病原微生物，促进炎症消失。

适当的运动锻炼能充分的发挥药物治疗的作用，通过运动锻炼加速血液循环，能将平时不易到达前列腺的药物迅速、顺利地送达前列腺内，同时可提高前列腺内药物的浓度。

运动锻炼可消除慢性前列腺炎引起的许多症状，如腰膝酸软、小腹会阴等部位的膨胀痛不适合神经衰弱等症状。

运动锻炼后，前列腺局部血液循环加快，前列腺分泌旺盛，增加的分泌液体可稀释细菌，排尿或排出精华，排出病原体。由此可见，在治疗慢性前列腺炎时，千万不要忘记适当运动，加强锻炼。当然，在选择运动项目时，应避免骑自行车、摩托车、骑马等，因为久坐可使前列腺长期受压，局部血液循环不畅，充血淤血加重，对原有充血、水肿的慢性前列腺炎更加不利。

前列腺患者科学运动注意以下几点:

日光下运动

生活压力增加前列腺疾病的机会，生活压力减缓时，前列腺症状缓和，尽量保持放松状态。例如，和家人一起在室外运动，适度运动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

选择一个温和的运动项目

运动项目除了要根据自己的兴趣爱好来选择外，还要考虑是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，如散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴、臀部肌肉的运动，可促进前列腺局部血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

而长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。

运动后，不要在体温下晾干衣服

运动后出汗衣服湿了，不要在体温下晾干衣服，必须立即更换。否则会感冒，容易引起感冒、腹泻等疾病。运动时可以准备衣服，运动后立即更换。

运动后不宜立即洗浴

如果马上洗浴，容易导致血液过多进入肌肉和皮肤，产生心脏和大脑供血不足。

前列腺运动

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