小编分享有效补水秘籍 让你的肌肤湿润透亮

冬天寒冷干燥，电脑用完很长时间，皮肤就像裂开一样疼。用手触摸脸部时，没有湿润感，没有弹性。照镜子的时候，脸色暗，有干线。皮肤缺水到底怎么办？下一位编辑介绍补水的妙计。

多喝水

皮肤缺水不仅仅是护肤品的保养，还能迅速补充皮肤的水分，只有身体内部的水分充足才能使皮肤不干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

吃含水量高的水果

皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，小编最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

温润汤

季节变化的时候，在家里煮各种各样的滋润汤是必不可少的。不要因为讨厌油腻或者害怕喝胖而拒绝千里之外。汤里通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们皮肤的弹性，使皮肤看起来更加丰富，水嫩。

办公桌前房加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调行中流出的水，也就是空气中的水凝结，空气中的水凝结被空调带走后，空气干燥，皮肤干燥。此时，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，也是补充皮肤水分的方法。

保湿面具

睡前护肤程序一点也不能疏忽。除了洁面乳、保湿水、保湿乳等基础三部曲外，还经常制作保湿面具，用睡眠面具代替晚霜使用，具有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面具，为夜间皮肤再生提供不断的能量，从外向内为皮肤补充水分，使皮肤干燥、粗糙、皱纹